Wellness: Empfehlungen
Die Kraft der Rose
Die Rose, auch bekannt als Königin der Blumen, beinhaltet zahlreiche Wirkstoffe, die ebenfalls im Bereich Wellness immer wieder Anwendung finden. Damit wird diese Blume nicht nur in schönen Gärten als Zierde eingesetzt, sondern aus ihr gewinnt man beispielsweise ätherische Öle, denen zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt werden.So wird die Rose regelmäßig dem Herzen zugeordnet und soll vor allen Dingen bei Liebeskummer, Enttäuschungen, Trauer, seelischen Schmerzen und [...] weiter ...
Die Touch Life Massage
Eine noch recht junge Form der Massagen, die bisher noch seltener im Wellnesshotel angeboten wird, ist die Touch Life Massage. Die Bedeutung ergibt sich aus der Bezeichnung der Massage: Nämlich Berührung des Lebens. Die Touch Life Massage nach Leder und von Kalckreuth betrachtet den Patienten dabei als Ganzes.Es werden nicht nur einzelne schmerzende oder verspannte Stellen behandelt, sondern genauso werden weitere Aspekte bei dieser Form der Massage berücksichtigt. Dazu zählen [...] weiter ...
Ein Wellnesstag zu Hause
Der Frühling naht mit großen Schritten und da ist es an der Zeit, sich selbst einmal wieder so richtig zu verwöhnen. Denn gerade nach den langen Wintermonaten kann die Haut etwas Pflege gebrauchen, um strahlend schön in die Jahreszeit zu starten, die alles in der Natur neu erwachen lässt. Am besten nutzt man gleich ein ganzes Wochenende, an dem man sich nur auf sich konzentriert. Die notwendigen Zutaten für das Wellness Weekend sollten bereits tags zuvor besorgt werden, damit man nicht [...] weiter ...Wellness wird grün
Immer häufiger finden sich in unserem Sprachgebrauch Worte wie „Nachhaltigkeit“, „Ökologie“ und Co. Diese Begriffe sind auch in der Wellness-Branche längst vertreten und immer mehr Gäste im Wellnesshotel achten auf deren korrekte Umsetzung.So werden in den Badezimmern der Gäste beispielsweise Hinweise angebracht, auf denen gebeten wird, das Handtuch doch mehr als einmal zu benutzen, um so Wasser zu sparen. Viele Gäste achten von sich aus schon darauf. Auch können moderne [...] weiter ...
Dampfnebelgrotte im Wellnesshotel erleben
Eine besondere Form der Dampfsauna ist die so genannte Dampfnebelgrotte. Meist handelt es sich dabei um sehr große Räume, in denen Sitz- und Liegegelegenheiten entlang der Wände aufgestellt werden. Dabei ist ein besonders gemütliches uriges und auch teils höhlenartiges Ambiente gegeben. Die Temperaturen der Dampfnebelgrotte ähneln denen der herkömmlichen Dampfsauna. Zusätzlich wird hier aber noch mit ätherischen Ölen gearbeitet.Sie werden einerseits über verschiedene [...] weiter ...
Warum der Wellnessurlaub gerade jetzt sinnvoll ist
Das neue Jahr hat kaum begonnen und so manch einer macht sich schon wieder Gedanken um den nächsten Urlaub. Auch wenn es sich nur um einen Kurzurlaub handelt, den man dank einem verlängerten Wochenende unternehmen kann, können hier schon einige Angebote gefunden werden. Besonders lohnenswert ist in diesen Tagen ein Wellnessurlaub.Gespickt mit einem kleinen Fitnessprogramm kann man die Fettpölsterchen vom Festtagsbraten wunderbar abbauen. Aber auch in der Sauna, dem Dampfbad oder der [...] weiter ...
Die Aromatherapie in ihrer ganzen Vielfalt
Die Aromatherapie erfreut sich gerade in der kalten Jahreszeit wieder einer steigenden Beliebtheit. Denn gerade jetzt können Düfte, die etwa über eine Duftlampe, die mit einer wohligen Kerze ausgestattet ist, besonders gut aufgenommen werden. Doch die Aromatherapie kann und sollte eigentlich das ganze Jahr über Anwendung finden, denn die hochwirksamen ätherischen Öle beispielsweise können auch in den Frühlings-, Sommer- und Herbstmonaten ihre positiven Wirkungen entfalten. Im [...] weiter ...Erlebnisduschen – Duschen der besonderen Art
Einst war es nur das Schaum- oder Vollbad, das neben der Körperreinigung eine Wellnessoase war. Heute kann auch das Duscherlebnis zu etwas ganz Besonderem werden. Viele Wellnesshotels und Co. bieten ihren Gästen heute schon eine solche Erlebnisdusche an.Dabei sind die Duschköpfe nicht mehr nur über dem Kopf angebracht, sondern auch an den Seiten der sehr großzügig bemessenen Duschkabinen. Darüber hinaus lässt sich der Wasserstrahl über ein großes Bedienpanel optimal einstellen. [...] weiter ...
Diese Dinge nerven Wellness-Gäste
Wer Wellness erleben will, der hat in manchem Wellnesshotel schon einige Todsünden kennen gelernt. Welche das sind und wie Wellnesshotels sich davor schützen können, wollen wir hier aufzeigen.Im Behandlungsraum selbst werden beispielsweise häufig Klänge von CDs abgespielt, darunter das Meeresrauschen, vermeintlich entspannende Musik oder das Gezwitscher von Vögeln. Diese Klänge jedoch stören viele Wellness-Gäste, weil sie einmal bei völliger Ruhe entspannen wollten. Ebenso [...] weiter ...
Wellness wird einfacher
Der Relax Guide Deutschland für 2011 bringt es ans Licht: Mussten sich Wellnesshotels und andere Einrichtungen in diesem Bereich noch vor wenigen Jahren immer neue und spektakuläre Anwendungen einfallen lassen, so gehört dies nun der Vergangenheit an. Die Wellness-Reisenden suchen nicht mehr nach der außergewöhnlichen Massage mit Goldpartikeln, sondern sie besinnen sich auf die einfachen Dinge. Die Nachfrage nach Kneippschen Bürstenmassagen und Co. steigt an.Die Anbieter für [...] weiter ...
Mit dem selbst gemachten Massageöl die Vitalität steigern
Massagen sind entspannend und wohltuend. Sie sorgen im Wellnesshotel für das Abschalten vom Alltag, können jedoch auch zu Hause angewendet werden. Wichtig ist hierfür das richtige Massageöl, das man auch selbst machen kann. Für ein vitalisierendes Massageöl bedarf es zunächst einmal ätherischer Öle. Diese sollten so naturbelassen, wie nur irgend möglich sein. Denn die synthetisch hergestellten ätherischen Öle beinhalten deutlich weniger Wirkstoffe, als es bei den natürlichen [...] weiter ...Wellness-Tees haben wieder Saison
Der Herbst hat uns fest im Griff, die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher und die Sonne lässt sich nur noch selten blicken. Und tut sie es doch, so hat sie längst nicht mehr die wärmende Kraft des Sommers in sich. Vielmehr bestimmen graue und regnerische Tage derzeit unseren Alltag. Da kann es herrlich entspannend sein, sich in die eigenen vier Wände zurückzuziehen und eine Tasse heißen Tee zu genießen. Dabei versprechen Wellness-Tees eine Steigerung des eigenen [...] weiter ...Musik zur Entspannung nutzen
Unser aller Leben ist geprägt von Hektik und Stress. Der Tag müsste 48 Stunden haben, damit wir unsere alltäglichen Aufgaben auch nur ansatzweise bewältigen können. Doch leider kann man die Tage nicht verlängern und baut sich der Druck, der durch Hektik und Stress entsteht über längere Zeit auf, droht man, ins Burn-Out-Syndrom abzurutschen. Man fühlt sich ausgebrannt und leer.Dagegen kann man mit kleinen Entspannungsübungen und Ruhepausen zwischendurch aber schon im Vorfeld [...] weiter ...
Eine kleine Meditation über Lautstärke
Obwohl wir es kaum mehr bemerken, wird unser Leben immer mehr von Lärm und lauten Einflüssen bestimmt: laufende Fernseher, Autoradios, Handy-Klingeltöne, Straßenlärm, Beschallung in Einkaufszentren, Fahrstühlen und Wartezimmern. Sogar in der Sauna vergessen die Menschen zunehmend, dass zur Entspannung die Ruhe gehört und plaudern während des Schwitzens über dies und das; zum Unmut derjenigen, die gerne in sich hinein lauschen würden - und sonst gar nichts.Wann nehmen wir uns noch [...] weiter ...
E-Book: 1-Minuten-Wellness
Fabienne Progin hat ein E-Book auf den Markt gebracht, in dem sie mehr als 100 verschiedene Übungen vorstellt, mit denen man im Alltag entspannen kann. Die Dauer pro Übung beträgt nicht mehr als eine Minute, so dass sich alle Übungen ideal auch im Büro für die kurze Pause zwischendurch eignen. Unter dem Namen „1-Minuten-Wellness“ ist das E-Book erschienen. Einen kleinen Ausschnitt kann man hier sehen.Mit recht einfachen Übungen, die von der Steuerung der Geschwindigkeit des [...] weiter ...
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