Die Grippewelle ist derzeit in vollem Gange und alles fragt sich, wie man die Erkältung schnell wieder los wird. Wenn es einen aber schon erwischt hat, kann man sich auch Gedanken darüber machen, wie man sich vor der nächsten Infektion am besten schützt. Eine langfristige Stärkung des Immunsystems ist dafür besonders gut geeignet.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 22. Februar 2018 um 08:20 Uhr in Gesund leben & ernähren | 32 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Der ayurvedische Stirnguss Shirodhara ist die bekannteste Anwendung aus den Lehren des Ayurveda. Bei diesem Stirnguss wird der Kopf mit Öl übergossen und er soll ein wahrer Stresskiller sein.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 19. Februar 2018 um 07:49 Uhr in Wellness: Behandlungen | 56 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Geht es um Heilpflanzen, ist die Auswahl riesig. Eine schon seit dem Altertum bekannte Heilpflanze ist der Weißdorn. Seit dem 14. Jahrhundert setzt man ihn zudem für die Stärkung des Herzens ein.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 15. Februar 2018 um 10:10 Uhr in Gesund leben & ernähren | 80 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Die Grippesaison ist in Deutschland derzeit in vollem Gange, wie aktuelle Meldungen belegen. Allerdings handelt es sich nicht bei jedem Schnupfen um eine Grippe. Die meist harmloser verlaufende Erkältung ist derzeit aber mindestens genauso weit verbreitet. Um sie schnell wieder los zu werden, gibt es viele Hausmittelchen.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 12. Februar 2018 um 09:10 Uhr in Gesund leben & ernähren | 85 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Einer der neuen Ernährungstrends ist die Renegade-Diät. Sie wurde von dem US-amerikanischen Fitness-Guru Jason Ferrugia entwickelt und vereint Aspekte aus dem Intervall-Fasten mit dem Carb Backloading.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 08. Februar 2018 um 09:22 Uhr in Gesund leben & ernähren | 113 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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