Die vegane Ernährung findet immer mehr Anhänger. Andere können sich nicht vorstellen, komplett auf tierische Produkte zu verzichten, denn dazu zählen bei Veganern nicht nur Fleisch und Fisch, sondern auch Milch, Eier oder Käse.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 20. Januar 2020 um 07:51 Uhr in Gesund leben & ernähren | 12 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Saunabesuche sind in der Winterzeit eine echte Wohltat. Bekanntermaßen können sie das Immunsystem und die Abwehrkräfte stärken. Doch auch in punkto Beauty ist die Sauna nicht zu verachten.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 16. Januar 2020 um 08:53 Uhr in Beauty: Grundlagen | 37 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Stress ist heute ein alltäglicher Begleiter. In Maßen ist er durchaus als positiv anzusehen, doch oft nimmt er überhand. Gegen den Stress kann man allerdings etwas tun – mit Achtsamkeit und Entspannungsübungen, aber auch mit der richtigen Ernährung.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 13. Januar 2020 um 07:43 Uhr in Gesund leben & ernähren | 47 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Forscher aus den USA haben verschiedene Diäten untersucht, vor allem dahingehend, wie effektiv und gesund sie sind. Auf dem ersten Platz landete die Mittelmeer-Diät.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 09. Januar 2020 um 07:29 Uhr in Gesund leben & ernähren | 49 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren



Rucola gehört zu den besonders knackigen Salaten mit einer angenehmen Würze. Kein Wunder, dass er in der Küche sehr vielseitig eingesetzt wird. Doch nicht nur geschmacklich hat der bittere Salat einiges zu bieten, auch gesundheitliche Vorteile bringt er mit sich.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 06. Januar 2020 um 07:44 Uhr in Gesund leben & ernähren | 55 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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