sommer

Was tun bei Sonnenbrand?

Grundsätzlich sollte man zwar alles daran setzen, einen Sonnenbrand zu vermeiden, allerdings gelingt das nicht immer zu 100 Prozent. Doch was passiert eigentlich bei einem Sonnenbrand und was kann man dagegen tun?

Der Sonnenbrand entsteht immer dann, wenn die UV-Strahlung in die tieferen Hautschichten eindringt. Dort schädigt sie die Zellen, die dann wiederum Entzündungsbotenstoffe… weiterlesen


Nektarinen – mehr als nur eine erfrischende Sommerfrucht

Gerade in den Sommermonaten überzeugt die Nektarine mit ihrem saftigen Geschmack. Das Pendant zum Pfirsich kann aber viel mehr als nur erfrischen, denn es enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.

Nektarinen werden häufig auch als Glatt- oder Nacktpfirsich bezeichnet. Ihre Ähnlichkeit mit dem Pfirsich führt auch dazu, dass die beiden Obstsorten schnell verwechselt werden. Allerdings haben… weiterlesen


Hitze-Tipps fürs Haar

Lange mussten wir in diesem Jahr auf den Sommer mit hohen Temperaturen warten, doch jetzt kommt sie unaufhaltsam: Die erste länger andauernde Hitzewelle des Jahres und die strapaziert nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Haar.

Salzwasser im Urlaub, Chlor im Schwimmbad und die Sonne setzen dem Haar zu. Durch die intensive Sonneneinstrahlung und die hohen Temperaturen wird dem Haar im… weiterlesen


Sonne lässt Haut altern – was kann man dagegen tun?

In diesem Sommer ist die Sonne zwar oft zu sehen, die große Hitzewelle, die wir aus den vergangenen Jahren kannten, blieb jedoch bisher aus. Jetzt soll sie aber zumindest kurzzeitig kommen. Die Sonne kann aber auch zu unschönen Nebenwirkungen führen.

Sonnenbrand und eine schnellere Hautalterung sind die wichtigsten dieser (unerwünschten) Nebenwirkungen. Trotzdem kann man einiges tun, um… weiterlesen


Bei Hitze einen kühlen Kopf bewahren

Der Sommer ist endlich da und schlägt gleich mit voller Hitze zu. Doch wie kann man einen kühlen Kopf bewahren und entspannt mit der brennenden Sonne umgehen?

Entscheidend ist besonders an den heißen Tagen eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Das heißt, dass man mindestens zwei bis drei Liter am Tag trinken sollte. Am besten eignen sich Wasser und ungesüßte Tees, aber auch gepresste… weiterlesen


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