Dass reichlich Obst und Gemüse auf dem Speiseplan nicht nur für eine gute Figur sorgt, sondern auch noch gesund ist, dürfte hinlänglich bekannt sein. Doch welche Gemüsesorten bekommen uns am besten und warum?

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 10. Dezember 2018 um 21:38 Uhr in Gesund leben & ernähren | 89 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Wer unter fahler Haut oder regelmäßig geschwollenen Augen leidet, kann einen Vitaminmangel haben. Es gibt typische Anzeichen dafür, die man kennen sollte.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 21:48 Uhr in Gesund leben & ernähren | 91 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Intervallfasten ist aktuell der Trend schlechthin auf dem Diätmarkt. Doch wie gut wirkt die Methode zur Gewichtsreduktion tatsächlich? Das haben jetzt Forscher vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg untersucht.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 03. Dezember 2018 um 21:09 Uhr in Gesund leben & ernähren | 97 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Zweifellos sind Avocados zu den leckeren Gemüsesorten zu zählen, die sich besonders vielseitig einsetzen lassen. Ob als Avocado-Toast oder in Guacamole. Doch am Abend sollten die Spezialitäten mit dem Gemüse besser nicht auf dem Speiseplan stehen, da es unseren Schlaf negativ beeinflussen kann.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Donnerstag, 29. November 2018 um 06:56 Uhr in Gesund leben & ernähren | 104 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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Die Erkältungszeit ist längst gestartet und da braucht das Immunsystem natürlich etwas mehr Unterstützung, um nicht von einer Schnupfnase heimgesucht zu werden. Insbesondere ein allgemein gesunder Lebensstil bietet dabei den besten Schutz vor Erkältungen.

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# Link | Britta Lutz | Dieser Artikel erschien am Montag, 26. November 2018 um 01:33 Uhr in Gesund leben & ernähren | 111 Aufrufe | 0 Kommentare | Kommentare per RSS-Feed abonnieren

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