Wie Flohsamenschalen bei Reizdarm helfen können
Typische Symptome eines Reizdarmsyndroms sind Durchfall, Verstopfung und Blähungen. Dabei treten die Symptome immer wieder ohne erkennbaren Grund auf. Flohsamenschalen sollen dann Linderung verschaffen. Doch wie wirken sie und was bringen sie?
Grundsätzlich sagt man Flohsamenschalen eine entwässernde und abführende Wirkung nach. Sie stammen von der Flohsamenpflanze. Die Samen gelten als… weiterlesen
Die Pioppi-Diät und was sie kann
Die Pioppi-Diät ist ein neuer Ernährungstrend, der einen flachen Bauch in nur 21 Tagen verspricht. Das ist natürlich in diesen Tagen, in denen das Thermometer täglich neue Rekorde erreicht, ein Wunsch vieler. Doch was steckt hinter der Diät?
Die Pioppi-Diät ist dabei keine klassische Diät, sondern eine gesunde Lebensweise. Frische, unverarbeitete Lebensmittel stehen auf dem Speiseplan,… weiterlesen
Wassermelone – erfrischend und gesund
Obwohl die Wassermelone, wie der Name verrät, überwiegend aus Wasser besteht, ist sie doch sehr gesund und nährstoffreich. Und an heißen Sommertagen bietet sie natürlich auch eine herrlich leckere Erfrischung.
Direkt aus dem Kühlschrank schmeckt die Wassermelone bei hohen Temperaturen immer noch am besten. Auch wenn es einmal ein Stück mehr ist, stört das kaum, da das Obst nicht schwer im… weiterlesen
Hafermehl – gesunde Alternative zu Weizenmehl
Hafermehl ist derzeit in aller Munde und stellt eine gesunde, glutenarme und nährstoffreiche Alternative zu Weizenmehl dar. Allerdings gibt es bei der Verwendung auch einige Dinge zu beachten.
Verglichen mit Weizenmehl kann Hafermehl durch einen höheren Ballaststoffgehalt und einen geringeren Glutenanteil überzeugen. Davon profitieren vor allem Menschen mit einer Zöliakie, da sie kein… weiterlesen
Ideale Erfrischung im Sommer: Zitronenwasser
Zitronenwasser ist die ideale Erfrischung im Sommer, die nicht nur den Durst löscht, sondern sogar beim Abnehmen helfen kann und uns mit wertvollen Nährstoffen versorgt.
Zitronenwasser lässt sich ganz einfach und schnell selbst zubereiten: Es wird einfach Wasser mit dem frisch gepressten Saft einer halben Zitrone vermischt. Lauwarmes Wasser eignet sich am besten, da es unserer… weiterlesen
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