Gesundheit

Pinienkerne – Genuss für die Gesundheit

Pinienkerne sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch reichlich wertvolle Nährstoffe, die die Gesundheit unterstützen können. Ob als Bestandteil leckerer Pestos, als Garnitur für Salate oder in der Spargelzeit – Pinienkerne überzeugen mit einem buttrigen Geschmack.

Ursprünglich stammen sie aus der mediterranen Küche, was schon ein Hinweis auf ihre wertvollen Inhaltsstoffe ist. Gewonnen… weiterlesen


Mit Nüssen gegen Entzündungen vorgehen?

Nüsse sind zwar meist sehr fett, aber auch gesund. So ergab jetzt eine Studie, dass fünf Portionen Nüsse pro Woche sogar vor Entzündungen schützen sollen. Insbesondere Mandeln, Paranüsse und Walnüsse sollen gesundheitlich die Nase vorn haben.

Generell enthalten Nüsse wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Sie sollen die Gefäße vor krankhaften Veränderungen schützen, gleichzeitig den… weiterlesen


Warum Rote Bete so gesund ist

Rote Bete gehört nicht nur zu den besonders farbenfrohen Gemüsesorten, sondern ist auch noch sehr gesund. Derzeit erlebt sie aufgrund der schönen Farbe ein echtes Revival. Doch sie kann noch mehr.

Die Rote Bete enthält besonders viele wertvolle Nährstoffe, darunter die Vitamine A, B und C. Gleichzeitig sind viel Kalium, Kalzium, Jod, Eisen, Natrium, Magnesium und Phosphor enthalten. Auch… weiterlesen


Magen-Darm-Infekt: Gibt es wirksame Hausmittel?

Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall sind die klassischen Symptome eines Magen-Darm-Infekts. Viele Mythen ranken sich um die Erkrankung und auch um mögliche Hausmittel, die Linderung verschaffen sollen, doch was ist dran?

Grundsätzlich zeichnet sich ein Magen-Darm-Infekt durch starken Durchfall, Übelkeit und Erbrechen, Bauchschmerzen, Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen oder Müdigkeit… weiterlesen


Der Mittagsschlaf ist gesund

In Spanien gibt es die Siesta, in China ist der Tagesschlaf heilig, nur in Deutschland galt er lange Zeit als verpönt. Mittlerweile erfährt er aber auch hierzulande wieder eine Renaissance.

Dass der Mittagsschlaf durchaus seine Berechtigung hat, erklärt sich eigentlich von selbst. Den lieben langen Tag wird unser Gehirn mit Informationen gefüttert. Doch irgendwann ist man nicht mehr fähig,… weiterlesen


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