Warum das Wandern Wellness ist

Das Wandern ist nicht mehr nur des Müllers Lust, sondern vielmehr entdecken immer mehr Menschen, dass diese sanfte Art des Sports ihnen ganz persönlich besonders gut tut. Dabei ist das Wandern nicht nur angenehm für Körper und Seele, sondern es kann auch dabei helfen, die Alltagssorgen einmal gezielt los zu lassen und kann deshalb durchaus als Bereich der Wellness angesehen werden.… weiterlesen

Aprikosenkerne für die Gesundheit?

Der aktuelle Wellness-Trend geht hin zu Aprikosenkernen. Sie gibt es in bitterer und süßer Form. Dabei sollen sie besonders förderlich für die Gesundheit sein. Sie werden als Nahrungsergänzungsmittel in Reformhäusern und Bioläden verkauft. Grund für den Glauben an die gesundheitliche Wirkung ist eine Legende, die Ralph Bircher bereits 1942 in die Welt gesetzt hat. Dabei wird auf das… weiterlesen

Wollen wir zum gesunden Leben gezwungen werden ?

Vermutlich hat fast jede Leserin und jeder Leser dieses Wellness-Blogs schon eigene leidvolle Erfahrungen mit der mangelnden Nachhaltigkeit unserer Willenskraft gemacht: Jahreswechselvorsätze halten grade mal ein paar Wochen, der Einstieg in die rundum gesunde Ernährung scheitert nach und nach am Alltag mit seinen vielen ungesunden, aber sehr bequem angebotenen Versuchungen - und ins… weiterlesen

Wellness-Messe in Wien

Vom 27. bis 29.11.2009 findet in Wien die Messe „Gesund & Wellness“ statt, die wieder zahlreiche Besucher anlocken wird. Unzählige verschiedene Angebote aus dem gesundheitlichen und dem Wohlfühl-Bereich werden die Besucher erfreuen. Dabei sind Aussteller aus insgesamt sechs verschiedenen Nationen vertreten, wie aus Ungarn, Italien, Deutschland, Österreich, der Schweiz und Tschechien.… weiterlesen

Das Moorbad – Alternative zum Schaumbad

Das Moorbad galt bereits zu Zeiten Paracelsus als wichtige Quelle der Gesundheit und erfreut sich auch heute wieder steigender Beliebtheit. Nicht mehr nur die heißen Schaumbäder sorgen für Entspannung, sondern genauso das Moorbad, das selbstverständlich auch zu Hause durchgeführt werden kann. Allerdings sollte man sich dabei über die entsprechenden Rückstände im Klaren sein.

Die… weiterlesen