Leinsamen oder Flohsamen für eine gesunde Verdauung?

Dass eine gesunde Verdauung wichtig für das allgemeine Wohlbefinden ist, ist wohl jedem klar. Viele schwören dabei auf Leinsamen und Flohsamen, um die eigene Verdauung gesund zu erhalten, Verstopfungen zu lösen und die Darmgesundheit insgesamt zu fördern.

Im menschlichen Körper nimmt die Verdauung eine besonders wichtige Rolle ein, denn sie sorgt für die Aufnahme von Nährstoffen und die… weiterlesen

Leinsamen – lecker und gesund

Als Leinsamen werden die Samen der Flachspflanze bezeichnet und die sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund und sollten daher häufiger auf dem Speiseplan stehen.

Übrigens wird die Flachspflanze schon seit Jahrtausenden angebaut. Die Fasern der Pflanze werden zur Herstellung von Leinen verwendet. Aber auch die Samen der Pflanze haben einiges zu bieten. In unserer Region kommt… weiterlesen

Leinsamen – gesunder Samen im Überblick

Leinsamen ist der Samen des Flachs. Die Kulturpflanze hat man schon vor Tausenden von Jahren angebaut. Die Flachsfasern dienen vor allem der Produktion von Leinen und die Vorteile des Leinsamens sind ebenso wenig von der Hand zu weisen und seit langem bekannt.

Leinsamen enthält wertvolle Inhaltsstoffe, wie Zink, Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Lignane. Dementsprechend vielfältig sind… weiterlesen

Gesunder Darm, gesunder Mensch

Wie wichtig ist eigentlich ein gesunder Darm? Diese Frage stellt sich denjenigen, die häufig unter Blähungen, Verstopfungen und anderen Verdauungsproblemen leiden, nicht. Sie wissen, dass ein gesunder Darm Gold wert ist. Und das stimmt generell, denn ein kranker Darm ist ebenso die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Und nicht zuletzt spielt der gesunde Darm eine wichtige Rolle für das… weiterlesen

Mit einfachen Mitteln nie mehr frieren

Die eisige Jahreszeit hat uns alle längst fest im Griff. Kalte Hände und Füße sind da keine Seltenheit. Dem stellt sich das neue Buch „Nie wieder frieren“ von Karin Hertzer in den Weg. Zahlreiche Tipps und Tricks sollen die Kälte aus dem Körper vertreiben. So berichtet die Autorin über einen beheizbaren BH, der mit aufgewärmten Gel-Pads ausgestattet ist oder über Chili in den… weiterlesen