sport

Laufen – auch bei Regen

Der Herbst zeigt sich immer deutlicher. Die Regentage nehmen zu, der Himmel hängt voller Wolken, die Temperaturen sinken. Gerade bei feuchtem Wetter fehlt vielen Hobbysportlern die Motivation, dennoch laufen zu gehen. Dabei spricht einiges dafür.

Fakt ist: Ambitionierte Läufer kennen kein schlechtes Wetter und auch, wer sich dem Laufsport noch nicht voll und ganz verschrieben hat, sollte… weiterlesen


Radfahren – gesund und voll im Trend

In diesen Tagen erfreut sich das Radfahren einer steigenden Beliebtheit. Zum einen ist es eine kostenfreie Art der Fortbewegung, zum anderen besteht auf dem Rad im Freien keine Maskenpflicht, wie etwa im öffentlichen Nah- und Fernverkehr. Gleichzeitig bringt man damit Herz und Kreislauf in Schwung, hält sich fit und gesund.

Trotzdem gibt es auch beim Radeln einiges zu beachten –… weiterlesen


Hot Sculpt Yoga – was steckt dahinter?

Zu den modernen Yoga-Formen gehört auch das Hot Sculpt Yoga, bei dem klassische Asanas und kräftigende Übungen miteinander kombiniert werden.

Der neue Fitnesstrend kommt ursprünglich aus den USA und breitet sich auch hierzulande immer weiter aus. Es handelt sich dabei um eine Erweiterung des Hot Yoga, mit dem die Muskeln noch etwas besser geformt werden sollen.

Hot Sculpt Yoga – das sind… weiterlesen


Frühsport frei!

Frühsport oder Morgengymnastik war jahrelang ein weit verbreiteter Start in den Tag. Mittlerweile scheint der Frühsport jedoch etwas aus der Mode gekommen zu sein – zu Unrecht. Denn ein wenig Bewegung morgens nach dem Aufstehen stärkt den Kreislauf, lockert die Muskeln und sorgt ganz nebenbei für gute Laune.

Dabei geht es nicht darum, früh am Morgen gleich joggen zu gehen oder dem… weiterlesen


Die Fitness-Trends 2018

Was kommt im neuen Jahr an Fitness-Trends auf uns zu? Sind einfaches Joggen oder Gewichtheben noch angesagt? Waren es 2017 noch die ruhigeren Bewegungsformen, wie Yoga und Meditation, die voll im Trend lagen, sieht es 2018 bereits anders aus. Das geht zumindest aus einem Bericht des Health-Magazins „Brit + Co“ hervor.

Sport und Spaß werden im kommenden Jahr enger miteinander verbunden. Ziel… weiterlesen


Seite 1 von 8 Seiten  1 2 3 >  Letzte »

Gesundheit

Wellness-News

Back to top