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Wellness: Empfehlungen



Fast wie barfuß: Zehenschuhe

Immer wieder mal brechen verschiedene Lauf-Experten eine Lanze fürs Barfuß-Laufen, das wohl die allernatürlichste Fortbewegungsart des Menschen darstellt. So manche Wellness-Oase bietet ihren Gästen mittlerweile einen speziellen Barfußlauf-Weg mit verschiedensten Bodenbelägen, um ein sinnliches Erlebnis ungewohnter Art zu ermöglichen. Beim Walken und Joggen sind wir zwar die üblichen Sportschuhe gewohnt, doch hat dieses geschützte Laufen auch Nachteile für den Fuß. Fit for Fun [...] weiter ...

Mit Farben zu mehr Wohlbefinden

Farben spielen im Bezug auf Wellness eine bedeutende Rolle. Denn durch sie können ganz bestimmte Wirkungen erzielt werden. So steht Rot für eine anregende Wirkung und soll die Durchblutung fördern. Auch der Blutdruck soll durch rote Farben gesteigert werden, so dass die Farbe mitunter sogar als erotisierend bezeichnet wird. Rote Edelsteine können all jenen helfen, die sich schlapp und antriebslos fühlen. Über Nacht sollten sie jedoch abgelegt werden, damit der Schlaf nicht gestört [...] weiter ...

Wellness-Workout Nia:  ein freudiges „Yeah!“

Besucht man ein Fitness-Center, hat man in der Regel die Wahl zwischen Krafttraining an allerlei Maschinen, Cardio-Training auf Laufbändern und Fahrrädern, und angeleiteten Kursen wie Aerobic oder Bauch-Beine-Po. Dieses Kursangebot ist es, in dem die Center mit immer neuen Angeboten konkurrieren, es wundert also nicht, dass es hier "öfter mal was Neues" gibt. Zum Beispiel den Wellness-Workout "Nia", den Fit for fun unter dem vielversprechenden Titel "Das Glück heißt Nia" gerade auf [...] weiter ...

Reisen 2010:  Wellness-Urlaub liegt im Trend

Krise hin, Krise her, die Deutschen lassen sich das Reisen nicht madig machen. Wie das Magazin FOCUS berichtet, wollen 54 Prozent 2010 eine oder mehrere Reisen unternehmen, das sind sogar vier Prozent mehr als 2009. Im vergangenen Jahr wollten allerdings deutlich weniger Menschen in die Ferne reisen: 10 Prozent weniger Reiselustige steuerten Ziele außerhalb Europas an. Ebenso verloren Kultur-und Städtereisen, statt dessen lagen Erholungs- und Wellness-Urlaube im Trend, ebenso der [...] weiter ...

Japan-Wellness: Das Bad in den Onsen

Wer sich nach einem etwas ausgefalleneren Wellness-Angebot umschaut, wird schnell auf japanische Spezialitäten stoßen, wie die Onsen. Gemeint sind damit Räume oder Becken, in denen man in den heißen vulkanischen Quellen baden kann. Das Wasser ist sehr stark mit Mineralien versetzt und tut dem Körper besonders gut. So soll das etwa 40 Grad Celsius heiße Wasser Rückenleiden entgegen wirken, Verspannungen lösen und selbst bei Hautproblemen helfen.

Allerdings sind die Onsen bisher [...] weiter ...

Zwischen den Jahren:  Zur Entspannung in die Sauna

Wer nicht sowieso schon passionierter Sauna-Gänger ist, könnte es sich JETZT mal gönnen: ein Sauna-Besuch zwischen den Jahren ist genau die richtige Entspannung, um sich vom schönen, aber eben auch anstrengenden "Kommunkationsstress" der Weihnachtsfeste zu erholen. Ruhe finden, ganz ins körperliche Empfinden der Elemente eintauchen, gesundes Schwitzen genießen und die darauf folgende Abkühlung ebenso begrüßen. Noch "dampfend" im Freiluft-Bereich herum wandern und trotz Minusgraden [...] weiter ...

Hot Stone Massage für Kosmetikbetriebe als Umsatzhelfer

Die Hot Stone Massage kennt heute ein Jeder aus dem Wellnesshotel. Doch immer mehr entscheiden sich auch kleine Betriebe im Bereich Kosmetikbehandlungen dafür, eine Hot Stone Massage und andere Wellnessanwendungen mit anzubieten. Dabei soll dieses erweiterte Angebot für einen steigenden Umsatz sorgen.

Allerdings sollten kleine Kosmetikbetriebe darauf achten, sich das Wissen nicht nur aus Büchern anzueignen. Spezielle Seminare sind besser geeignet, da hier auch praktische Übungen mit [...] weiter ...

Orangen, Nelken, Zimt und Weihrauch: der Advent als Dufterlebnis

Jetzt ist es wieder soweit: die Städte erstrahlen im hellen Licht der Weihnachtsbeleuchtung. Adventskränze, Kerzengestecke, Lebkuchen, Glühwein und viel schönes Kunsthandwerk versetzen uns auf den vielerorts eröffneten Weihnachtsmärkten in fröhlich-freudige vorweihnachtliche Stimmung. Es sind vor allem die Düfte, die das bewirken, auch dann, wenn wirklich winterliches Wetter noch auf sich warten lässt. Kein anderer Sinneseindruck hat eine so direkte Wirkung auf das seelische [...] weiter ...

Wellness-Messe in Wien

Vom 27. bis 29.11.2009 findet in Wien die Messe „Gesund & Wellness“ statt, die wieder zahlreiche Besucher anlocken wird. Unzählige verschiedene Angebote aus dem gesundheitlichen und dem Wohlfühl-Bereich werden die Besucher erfreuen. Dabei sind Aussteller aus insgesamt sechs verschiedenen Nationen vertreten, wie aus Ungarn, Italien, Deutschland, Österreich, der Schweiz und Tschechien. Vorgestellt werden neben den aktuellen Wellness-Trends für die eigenen vier Wände noch zahlreiche [...] weiter ...

BABOR Khanya Energy Balance: vitalisierendes Massage-Ritual aus Afrika

Nach der altbekannten klassischen Massage und den mittlerweile ebenfalls verbreiteten asiatischen Formen der heilenden und pflegenden Berührung (Shiatsu, Tuina, Thai-Massage etc.) gibt es nun auch eine afrikanische Version: BABOR Khanya Energy Balance ist eine sehr sinnliche Kombination aus Peeling und Massage, die den Körper vitalisiert, die Haut pflegt und gleichzeitig der Seele richtig gut tut.

Je nach Anbieter besteht das Massage-Ritual aus verschiedenen, sinnvoll aufeinander folgenden [...] weiter ...

Massage gegen den Stress

Unser aller Leben wird zunehmend durch Stress und ständigen Zeitdruck bestimmt. Da ist es kein Wunder, dass sich auch die Muskeln schnell einmal verspannen und vieles mehr. Wichtig ist es deshalb, sich nach einfachen Mitteln umzusehen, die helfen, dem Stress entgegen zu wirken. Dabei sollten Paare sich durchaus einmal gegenseitig mit einer entspannenden Massage verwöhnen, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

An erster Stelle steht hierbei das passende Ambiente. Dieses sollte sich [...] weiter ...

Körpertag in Münster

Das Gesundheitshaus in Münster lädt am 15. November 2009 bereits zum dritten Mal zum „Körpertag“ ein. Dabei können sich Interessierte an der Gasselstiege von 09:00 bis 18:15 in mehr als 60 Schnupper-Workshops ausprobieren. Dadurch erhalten all jene, die sich für die verschiedensten Anwendungen im Wellness-Bereich interessieren, die Chance, sich über alle Neuheiten im Bereich der Körperarbeit in Münster zu informieren.

Das Angebot beim „Körpertag“ reicht von alten [...] weiter ...

Räucherstäbchen: exotische Düfte für die besondere Atmosphäre

Spätestens seit den wilden 70gern kennt man sie auch hierzulande: Räucherstäbchen, die es vermögen, binnen kurzer Zeit einen Raum zu beduften und eine feierliche, freudige, anregende oder beruhigende Stimmung zu verbreiten. Zwar gibt es heute vielerlei "modernere" Produkte für den gewünschten Raumduft, doch nach wie vor erfreuen sich die wohlriechenden Stäbchen großer Beliebtheit. Sie sind leicht anzuwenden, ihre Wirkung ist begrenzt und durch vorzeitiges Löschen auch dosierbar. [...] weiter ...

Wellness-Pass für Rhein und Ruhr

Ein ganz besonderes Highlight gibt es ab sofort im Buchhandel – nämlich den Wellness-Pass 2009 / 2010. Der Wellness-Pass ist eine schöne Idee, die von Ursula Podeswa ins Leben gerufen wurde. Mit dem kleinen Buch, das für nur 14,50 Euro erhältlich ist, gibt es zahlreiche Wellness-Tipps und Möglichkeiten. Alle im Wellness-Pass aufgeführten Angebote sind für die Käufer des kleinen Buches um 20 bis 30 Prozent reduziert. Dadurch lässt sich einiges einsparen.

Vorrangig gilt der [...] weiter ...

Wellness im Doppelpack: Partnermassage

Im Grunde ist ja jede Massage eine Partnermassage: wer massiert wird, ist der Nehmende, die Masseurin bzw. der Masseur ist der Gebende. Das aber ist nicht gemeint mit dem expliziten Angebot einer Partnermassage, auch nicht die sinnlich-erotische Massage, bei der sich ein Paar gleichzeitig gegenseitig verwöhnt. Sondern es geht tatsächlich ums gleichzeitige Erleben derselben Massage: wohlig genießend liegen die Partner nebeneinander auf Liegen und werden von zwei Massierenden quasi simultan [...] weiter ...

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