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Wellness: Empfehlungen



Wellness mal eben zwischendurch

Gerade in der Mittagspause stellt sich die Frage, wie diese am besten verbracht werden kann. Der Klassiker ist es natürlich, sich in der Kantine oder am Stehimbiss schnell etwas zu essen zu holen. Doch die Mittagspause von heute geht weiter. Es geht darum, zwischendurch abzuschalten, um neue Kräfte für die zweite Tageshälfte zu sammeln. Und hierfür gibt es immer mehr Angebote.

So werden in Firmen zunehmend häufiger Räume zur Verfügung gestellt, die das Power-Napping unterstützen. [...] weiter ...

Wellness Gütesiegel und was sie verraten

Wellness Gütesiegel gibt es mittlerweile in fast genauso großer Anzahl wie Wellnesshotels. Und dementsprechend fällt es dem Verbraucher schwer, sich in dem Dschungel all dieser Auszeichnungen zurechtzufinden. Dabei kommt es laut Experten nicht darauf an, welches Siegel ein Hotel trägt, sondern vor allem auf den langwierigen Prozess, der der Auszeichnung vorausgeht.

Intern müssen die Wellnesshotels nämlich zahlreiche Vorbereitungen treffen, Mitarbeiter schulen und ihr Programm [...] weiter ...

Gesünder schlafen: Wellnesshotels machen es möglich

In Berlin will ein großes Hotel seinen Gästen zu besserem Schlaf verhelfen. Insbesondere gestresste Manager, die oftmals unter Schlafstörungen leiden, sollen mit dem so genannten Deep Sleep Package angesprochen werden. Dabei werden verschiedene Komponenten über den ganzen Tag verteilt eingesetzt, die den Schlaf des Einzelnen verbessern sollen.

Schon beim Einchecken erhalten die Gäste, die das Deep Sleep Package gegen einen kleinen Aufpreis zum normalen Hotelaufenthalt hinzubuchen [...] weiter ...

Massagekonfekt: neuer Trend selbst gemacht

Eine entspannende Massage – das ist nicht nur eine Wohltat für die angespannten Muskeln, sondern auch für die Seele. Doch längst muss es nicht mehr das klassische Massageöl sein, das vielfach zu allerlei Ärger führte. Nein, der neueste Trend in diesem Bereich heißt Massagekonfekt.

Im Grunde genommen sieht dieses feste Konfekt wie echte Pralinen aus, allerdings ist es im Handel sehr teuer. Zudem hat sich in aktuellen Untersuchungen ergeben, dass manche dieser Produkte [...] weiter ...

Wellness auch mit Baby möglich

Wellness trotz Baby? Ja, das ist möglich. Am besten gelingt diese Entspannungsübung in den eigenen vier Wänden, wo sich Mama und Kind ein paar Stunden Auszeit gönnen können. Damit das Baby nicht quengelt und so den Tag mit Mama wirklich voll genießen kann, sollte es ausgeschlafen sein.

Anschließend kann beispielsweise ein Picknick im Wohnzimmer veranstaltet werden. Leckeres Essen, entspannende Musik im Hintergrund und natürlich viel Kuscheln mit Mama werden für das Baby zu einem [...] weiter ...

Der Aufguss in der Sauna

Der Saunagang gehört für die meisten deutschen Wellness Freunde schon zum klassischen Repertoire. Doch gut 20 Prozent der Saunabesucher entscheiden sich nur deshalb für den Gang in die Sauna, um das Erlebnis des Aufgusses nutzen zu können. Das ergibt sich aus einer Umfrage des Deutschen Saunabundes.

Dabei unterscheidet man grundsätzlich zwischen fünf Sauna-Aufgüssen: Dem aromatisierten Aufguss, dem bei Bedarf noch Eis oder Schnee beigemischt werden kann, dem Honig-Aufguss, dem [...] weiter ...

200 Jahre Wellness in Thüringen

Seit mehr als 200 Jahren gibt es in Thüringen die Tradition von Thermen, Bädern und anderen Wellness Einrichtungen. Dieses Jubiläum haben sich Reiseveranstalter zum Anlass genommen, um die vor Ort befindlichen Einrichtungen einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. An einer großen Auswahl an Wellness Einrichtungen mangelt es in Thüringen wahrlich nicht. Besonders hervorgehoben wird unter anderem das Ramada Hotel in Friedrichroda, einer bekannten Kurstadt. Hier befindet sich eine Wellness [...] weiter ...

Balance und innere Ausgeglichenheit finden

Die Autorin Eva-Maria Zurhorst hat jetzt ein neues Buch auf den Markt gebracht, das den Titel “ida – die Lösung liegt in dir” trägt. Damit will sie ihren Lesern helfen, sich zurück auf sich selbst zu besinnen und dementsprechend wieder mehr innere Ausgeglichenheit zu finden. Die Folge dürfte sein, dass man den Tücken, der Hektik und dem Stress des Alltags deutlich gelassener gegenüber tritt. Dabei haben die vielen kleinen Wege, die im Buch zusammengefasst werden, nichts mit [...] weiter ...

Bewegung statt reines Sitzen: Mehr Wellness am Arbeitsplatz

Mehr als 17 Millionen Deutsche arbeiten am Schreibtisch und so werden im Laufe des Lebens schnell mehr als 80.000 Stunden im Sitzen verbracht. Dass das Sitzen für den Rücken und die Gesundheit alles andere als gut ist, dürfte sich mittlerweile herum gesprochen haben. Denn gerade „Schreibtischtäter“ leiden extrem häufig an Rückenproblemen. Frauen sind dabei besonders stark betroffen, fast jede zweite Frau klagte schon einmal über Rückenbeschwerden.

Die unnatürliche Belastung von [...] weiter ...

Wellness mit Kindern: Kann das gut gehen?

Wellness – einer der beliebtesten Begriffe in unserer heutigen, vom Stress geplagten Zeit. Doch wie sieht die Realität aus? Das haben jetzt verschiedene Hoteltester einmal genauer unter die Lupe genommen. Ein Wellnesshotel ist ihrer Meinung nach häufig darauf bestrebt, eine möglichst große Zielgruppe anzusprechen. Dadurch kommt es schnell zu Unmut bei den ruhesuchenden Gästen. Sie werden nämlich in den vermeintlichen Wellnessbereichen durch Kindergeschrei gestört.

Dabei gibt es [...] weiter ...

Auch nach dem Urlaub die Entspannung beibehalten

Die schönste Zeit des Jahres ist der Urlaub und mit ihm einhergehend die Erholung. Doch nach dem zweiwöchigen Trip in ferne Länder oder dem Besuch eines Wellnesshotels geht es oft viel zu schnell wieder in den Alltagstrott zurück. Dabei kann man sich die Erholung aus dem Urlaub auch nach selbigem noch aufrecht erhalten.

So sollte zunächst natürlich ein ausreichender Puffer zwischen der Rückkehr aus dem Urlaub und dem Antritt im Job liegen. Zwei bis drei Tage sind hier sinnvoll, denn [...] weiter ...

Die Auszeit vom Alltag

Ständiges Klingeln des Handys, immer neue Termine, Stress, Zeitdruck und zunehmend mehr Arbeit: Davon sind unsere Tage heute geprägt. Doch wie kann man dem Dauerstress entkommen? Welche Möglichkeiten gibt es, um sich eine kleine Auszeit im Alltag zu gönnen? Muss es immer ein zweiwöchiger Aufenthalt im Wellnesshotel sein oder kann man auch zu Hause mit einfachen Mitteln ein paar ruhige Augenblicke genießen?

Natürlich lässt sich Entspannung zu Hause finden. Computer und Handy werden [...] weiter ...

Neue Gesundheitsmesse in Schwarzwald-Baar

In der Region Schwarzwald-Baar, genauer in Villingen-Schwenningen soll sich ab diesem Jahr eine neue Gesundheitsmesse etablieren. Der Termin für die Gesundheits- und Vitalmesse ist auf den 01. und 02. Oktober 2011 festgelegt. Bisher wurde die Messe in der Neuen Tonhalle in Villingen-Schwenningen durchgeführt, mit dem neuen Standort auf dem Messegelände soll nun mehr Raum für Aussteller geschaffen werden. Dass die Messe zum Erfolg werden könnte, beweisen die bisher schon 70 angemeldeten [...] weiter ...

Sommerliche Wellness mit Seifenmassage

Massagen gibt es ja heute so viele, dass es schwer fällt, den Überblick zu behalten. Deshalb verwundert es nicht, wenn sich so manches Wellnesshotel immer wieder neue Massagen einfallen lässt, wie etwa die Seifenmassage, die insbesondere eine Abkühlung an heißen Sommertagen mit sich bringen soll.

Die Behandlung dauert in der Regel um die 40 Minuten. Dabei werden Rücken und Beine mit Hilfe eines Peeling-Handschuhs und reichlich Seife gereinigt. Dass hierbei auch einige spezielle [...] weiter ...

Wellness wie fürs Auto

Am Nürburg-Ring gibt es ein neues Wellness Angebot, welches speziell auf die Herren der Schöpfung abgestimmt ist. Damit soll das bisherige Programm, bestehend aus Trainingsfahrten im echten Rennwagen und vielem mehr, optimal ergänzt werden. Auch echte Rennfahrer entspannen zwischendurch immer wieder bei Massagen und Wellness und das soll jetzt genauso den Besuchern der berühmten Rennpiste ermöglicht werden.

Hierbei steht keine entspannende Musik auf dem Programm, sondern quietschende [...] weiter ...

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