Sie sind hier:
  • Blog
  • Einträge der Kategorie "Prävention"
Prävention



Bio-Baumwolle und Silberfasern für “drunter”

Wenn die Tage herbstlich werden, ziehen wir uns wieder wärmer an. Auch das "drunter" wird jetzt wichtiger, denn z.B. beim Wandern und auf langen Spaziergängen kommt man leicht mal ins Schwitzen und holt sich so locker die erste, aus Leichtsinn verursachte Erkältung der Herbstsaison.

Persönlich hab' ich immer schon Baumwolle als Material für Bekleidung aller Art bevorzugt, insbesondere fürs drunter, da ich Kunstfasern gar nicht vertrage. Erhellende Informationen, dass Baumwolle nicht [...] weiter ...

Was tun gegen die Mückenplage?

Gegen Abend und Nachts, wenn ich einschlafen will, sind die Biester besonders aktiv. Das hohe Sirren ihrer "feindlichen Annäherung" warnt mich zwar, doch nicht immer kann ich mich der winzigen Blutsauger erwehren. Sommerzeit ist nun mal Mückenzeit! Pfützen und andere stehende Gewässer bieten den Plagegeistern optimale Vermehrungsbedingungen. Wie können wir uns gegen ihre Attacken schützen?

Die Stiftung Warentest rät, sie erst gar nicht in die Wohnung zu lassen: Fenstergaze und [...] weiter ...

Mentale Fitness: brauchen wir Gehirnjogging?

Früher glaubte die Wissenschaft, dass sich die Zellen im Gehirn nicht mehr vermehren und erneuern, sobald ein Mensch erwachsen ist. Diese deprimierende Sicht der Dinge hat sich glücklicherweise als falsch heraus gestellt: Lebenslang bilden sich in unserem Kopf ständig neue Nervenzellen, die sogenannten "Neuronen". Sie sind wesentlich für unsere Geistesleistungen verantwortlich, doch brauchen sie Anreize und Herausforderungen, um zu ausgewachsenen Zellen heran zu reifen. Wer sich also in [...] weiter ...

Wohl informiert in den Urlaub

Sommerzeit, Urlaubszeit - an die schönsten Wochen des Jahres knüpfen sich die höchsten Erwartungen in Sachen Wohlbefinden. Weil es jedoch viele Dinge gibt, die einem die wohl verdienten Ferien vermiesen können, lohnt es sich, mal einen Blick auf den Schwerpunkt "Reisemedizin" auf Gesundheitstrends.de zu werfen. Übersichtlich gegliedert finden sich hier nützliche Informationen für verschiedene Urlaubstypen und Situationen. Z.B. für Familien, die mit Kindern Fernreisen unternehmen [...] weiter ...

Im Trend gegen Stress: Achtsamkeitsmediation (MBSR)

Wer hätte das gedacht: Unter dem neuen Label "MBSR" kommt die ursprünglich buddhistische Achtsamkeitsmeditation zu neuen Ehren. "Mindfulness-Based Stress Reduction", also "Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit" wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten "Stress Reduction Clinic" angewendet und evaluiert.

Zunächst waren es Menschen mit chronischen Krankheiten [...] weiter ...

TAI CHI steigert die Immunabwehr

In einer randomisierten kontrollierten Studie im Journal of the American Geriatrics Society verbesserte "Tai Chi Chih" (eine Variante des TAI CHI) deutlich die Wirkung eines Varizella-Impfstoffs, wie das auch online verfügbare Ärzteblatt meldet:

"In der Studie, über die Michael Irwin vom Semel Institute for Neuroscience an der Universität Los Angeles berichtet, belegten 56 gesunde Probanden im Alter von 59 bis 86 Jahren über 16 Wochen dreimal wöchentlich Tai-Chi-Chih-Kurse. Eine [...] weiter ...

Rückenschmerzen: Therapien, Erfahrungen und jede Menge Information

In einer beeindruckend umfangreichen Rücken-Serie informiert BRIGITTE online über alles rund um das Volksleiden Nr.1. Im Artikel "Druck gegen Rückenschmerzen" geht es um Körpertherapien wie Osteopathie, Rolfing und die Chirotherapie. Die verschiedenen Methoden werden ausführlich dargestellt, was die Wahl der jeweils passenden Therapie erleichtert.

Wer dann gleich aktiv werden will, möge sich das Übungsvideo "Schluss mit Verspannungen!" ansehen, in dem die Hamburger Physiotherapeutin [...] weiter ...

Work-Life-Balance - was wird da balanciert?

Der Begriff "Work-Life-Balance" klingt, als gäbe es "Leben" nur NEBEN und außerhalb der Arbeit. Flexibel und mobil, immer erreichbar und einsatzbereit, muss der moderne Mensch einige Mühe daran setzen, noch so etwas wie ein "Leben" hinzubekommen: Freunde, Hobbys, genügend Muße, um mal über alles nachzudenken, wer hat dafür schon noch genug Zeit?

Auf Femity, dem "Netzwerk für Karrierefrauen" denkt Verena Schmücker über die Bedingungen des vorherrschenden Lebensgefühls nach, das [...] weiter ...

Zehn Mythen über Sonnenschutz und die realen Fakten

Über Sonneschutz wird immer wieder viel geschrieben. So sammelt sich im Lauf der Jahre bei vielen ein "Hintergrundwissen" an, das nicht mehr weiter hinterfragt wird, sondern als gesicherte Tatsache gilt. Dass sich dabei viele Irrtümer einschleichen, kann man im Artikel "Sonnenschutz - Mythen und Fakten" auf Gesundheit.de nachlesen, der zehn weit verbreitete "Sonnenlügen" auf den Prüfstand stellt und mit Fakten dagegen hält.

So ist es z.B. falsch, dass nur die UV-A- und UV-B-Strahlen [...] weiter ...

Gute Menschen leben länger

Das Magazin "Connection spirit" zitiert neuere Studien, die zeigen, dass hilfsbereite Menschen länger leben, gesünder seind und weniger Stress haben. Demnach sei die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen lange leben, die sich freiwillig für Hilfsprojekte melden, um 63 Prozent höher als bei "Miesepetern".

Wie das kommt? Biologen erklären es damit, dass unser Körper Endorphine produziert, wenn wir anderen helfen, die wiederum für unser Wohlbefinden verantwortlich sind, Stress reduzieren [...] weiter ...

Vom gefühlten Alter: kein Jugendwahn bei den Älteren

Mal wieder eine Studie des frei HautforschungsInstituts: 293 Männer und 322 Frauen im Alter von 40 bis 80 Jahren wurden gefragt, was sie am Älterwerden am meisten stört. Und das kam heraus: 37 Prozent der Männer und 39 Prozent der Frauen beklagen das Nachlassen der körperlichen Belastbarkeit, 23 Prozent der Männer stören sich an rascherer Ermüdung, das langsamere Lernen monieren 22 Prozent. Haarausfall und insgesamt nachlassende Attraktivität sind nur für 19 bzw. 13 Prozent der [...] weiter ...

Gut für Dich - METROs Initiative für den gesünderen Lebensstil

Unter dem Motto „Gut für Dich“ steht die bundesweite Initiative der METRO-Group für einen gesünderen und aktiveren Lebensstil - und das zugehörige Web-Portal stellt wirklich vieles in den Schatten, was ich rund um die Themen Ernährung, Bewegung und gesundes Leben bisher besichtigen konnte.

Es finden sich jede Menge Tests und Rechner, mit denen man den eigenen Status in Sachen Fitness und Ernährung analysieren kann. Im GDA-Rechner (GDA - Guideline Daily Amount) erfahre ich z.B. [...] weiter ...

Stiftung Warentest: Jeder zweite Schreibtischstuhl hat Mängel

Acht Stunden und mehr verbringen viele von uns am Schreibtisch sitzend: Erst während der Arbeit, oft dann auch noch privat, wenn des Abends noch ein wenig im Netz gesurft wird oder persönliche Mails auf Antwort warten. Dass jeder zweite Schreibtischdrehstuhl, den STIFTUNG WARENTEST durchgecheckt hat, gravierende Mängel aufweist, wundert mich nicht! Zur Zeit sitze ich auf dem fünften Stuhlmodell meiner Monitor-Karriere, und vermutlich ist es nicht das Letzte.

14 Modelle wurden [...] weiter ...

Von schrecklichen Geräuschen zum Recht auf Stille

Was ist für Sie das schrecklichste Geräusch der Welt? Für mich ist es das Brummen einer Hornisse, auf das ich leicht phobisch reagiere. Für die große Mehrheit ist es das Geräusch des Erbrechend, wie kürzlich Forscher der Universität Salford in Manchester heraus fanden. Eine Million Menschen wurden per Internet befragt: Führend in der Hitliste der Ekelgeräusche waren außerdem die Rückkoppelung eines Mikrophons, das Kratzen und Quietschen eines bremsenden Zuges, die ratternde [...] weiter ...

Diätrevolution: Neue Wahrheiten über gesunde Ernährung

"Sie müssen jetzt tapfer sein: Ihre mühsam gepaukten Ernährungskenntnisse sind nichts mehr wert. Ja, wir wissen genau, was Sie jetzt durchmachen, denn uns ging es ganz genauso." So fetzig beginnt der umfangreiche Artikel "Die Diätrevolution", mit der 1&1 in Zusammenarbeit mit Mens Health sich daran macht, die Geschichte gesunder Ernährung neu zu schreiben. Selbst Experten halten demnach noch immer an veralteten Vorstellungen fest, wie etwa der, dass viele Kohlehydrate schlank [...] weiter ...

Seite 4 von 8 Seiten « Erste  < 2 3 4 5 6 >  Letzte »


Gesundheit

Wellness-News

Back to top