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Die Rose – eine Heilpflanze?

Die Rose gilt als Königin der Blumen, sieht sehr schön aus und duftet betörend. Das ätherische Öl von Rosen wird in Kosmetika und Co. gerne verwendet, dabei steckt noch viel mehr darin. Rosenöl soll sich nämlich auch positiv auf die Gesundheit auswirken können. Unter anderem sagt man ihm eine krampflösende und entzündungshemmende Wirkung nach. Die Wundheilung soll damit beschleunigt werden und ganz nebenbei kann man die Nerven mit Rosenöl beruhigen. Obwohl echtes Rosenöl recht kostspielig [...] weiter ...

Kleine Tricks, um die Erkältung in den Griff zu bekommen

Husten, Kopf- und Gliederschmerzen, Heiserkeit und Schnupfen – das sind die typischen Anzeichen einer ausgewachsenen Erkältung. Doch es gibt viele kleine Tricks, um dieser zu begegnen. Einer von ihnen ist die Akupressur. Dabei kann ein leichter Druck direkt unter den Augen, zwischen den Augenbrauen oder rechts und links neben dem Nasenbein helfen, die Beschwerden zu lindern. Die Prozedur sollte zwei bis drei Mal pro Tag wiederholt werden, wobei massierende Bewegungen durchaus ratsam sind. [...] weiter ...

OP bei Rückenschmerzen? Das muss nicht immer sein

Wie schnell ist es passiert – schon eine falsche Bewegung reicht aus und schon schießt ein stechender Schmerz durch den Rücken, strahlt nicht selten bis hinab zu den Füßen. Laufen, Bücken, Stehen, Sitzen oder Liegen – fast alles ist nur noch unter Schmerzen möglich. Diese Schmerzen werden in Medizinerfachkreisen oft als „Ischialgie“ bezeichnet und rühren häufig vom Bandscheibenvorfall her.

 

Dieser kann mit den unterschiedlichsten Behandlungsansätzen bekämpft werden. Da gibt es [...] weiter ...

Hornhaut und Fußpilz: Wie Schüssler Salze helfen

Moderne Schuhe sehen zweifelsohne schick aus. Doch sie müssen natürlich auch gesund sein. Schließlich tragen uns unsere Füße ein Leben lang. Werden sie in zu enge oder schlecht belüftete Schuhe gesteckt, kann das schnell massive Folgen mit sich bringen.

 

So entwickelt sich oftmals Hornhaut in verstärktem Maße, wenn die Schuhe nicht richtig sitzen. Bei Kunststoffen, aus denen moderne Schuhe häufig bestehen, ist die Atmungsaktivität nicht mehr gegeben. Dadurch entsteht ein warmes, feuchtes [...] weiter ...

Auch beim Nordic Walking kann man Fehler machen

Nordic Walking ist der ideale Sport für Einsteiger. Ob nach dem Urlaub die paar Pfunde zu viel wieder abtrainiert werden sollen oder man sich ganz einfach allgemein fit halten will – diese Sportart beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen, erhöht den Kalorienverbrauch und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Dennoch können auch beim Nordic Walking verschiedene Probleme auftreten. Die wichtigsten sollen im Folgenden kurz vorgestellt werden.

 

Auf die richtige Ausrüstung kommt es an

 

Beim [...] weiter ...

Kreuzschmerzen sanft lindern

Kreuzschmerzen gehören zu den Volkskrankheiten schlechthin. Insbesondere Personen, die überwiegend im Sitzen arbeiten, können ein Lied davon singen, wie die Kreuzschmerzen sie plagen. Dabei stellt sich vielfach die Frage, ob nur die chemische Keule in Form starker Schmerztabletten hilft, oder man auch anderweitig gegen die Kreuzschmerzen vorgehen kann.

 

Bewegung und Sport sind die Grundlage

 

Die Grundlage, um erfolgreich gegen Kreuzschmerzen und andere Rückenprobleme vorzugehen, [...] weiter ...

Olivenöl – flüssiges Gold?

Olivenöl ist in den mediterranen Ländern schon lange als Gesundbrunnen bekannt und auch hierzulande erkennt man zunehmend mehr, welche gesundheitliche Bedeutung das flüssige Gold besitzt. Das Olivenöl wird aus den  Oliven gewonnen. Sie wachsen an den oftmals sehr alten und knorrigen Bäumen, die natürlicherweise in mediterranen Regionen beheimatet sind. Die immergrünen Bäume galten lange Zeit als Friedenssymbol und dienten seit ihrer Kultivierung, die vor mehr als 2.500 Jahren begann, stets [...] weiter ...

Blähungen natürlich bekämpfen

Blähungen sind natürlich alles andere, als angenehm, doch gänzlich vermeiden lassen sich auch diese natürlichen Reaktionen des Körpers nicht. Dabei müssen Blähungen gar nicht sein, denn auch viele natürliche Heilpflanzen, Kräuter und Gewürze können gegen diese Erscheinung helfen.

 

Viele dieser Heilpflanzen haben einen hohen Bekanntheitsgrad als Gewürzkräuter erhalten und in der Pflanzenheilkunde finden sie schon seit langem ihre Anwendung. Allerdings gilt auch hier: Die richtige Mischung [...] weiter ...

Mückenstiche natürlich behandeln

Mücken sind mit dem Sommer untrennbar verbunden. Doch die kleinen Quälgeister sind eine der negativen Seiten der sonst so schönen Jahreszeit. Wer schon einmal einen lauen Sommerabend auf seiner Terrasse verbracht hat und am nächsten Morgen eher einem Streuselkuchen, denn einem menschlichen Wesen ähnelte, weiß um die Problematik der Mücken. Was viele aber nicht wissen: Nicht jede Mücke sticht. Es sind vorwiegend die Weibchen, denn sie benötigen die Proteine aus dem Blut zur Entwicklung ihrer [...] weiter ...

Selbstmotivation auch in schweren Zeiten

Wenn man gerade Probleme mit dem Partner hat, seinen Job verloren oder einen wichtigen Auftrag nicht erhalten hat, schlägt sich das oft auf die Motivation nieder. Man fühlt sich unzufrieden, abgelehnt oder nicht gebraucht. Mit dieser Grundeinstellung kann man seine künftigen Ziele aber nicht erreichen. Denn gerade in solchen Ausnahmesituationen ist es wichtig, voller Tatendrang, Kraft und mit einer positiven Grundeinstellung ans Werk zu gehen.

 

Wer sich um einen neuen Job bewirbt, neue [...] weiter ...

Erle – Mystisch aber sinnvoll

Die Erle ist ebenfalls einer der heimischen Bäume, die unsere Gesundheit unterstützen können. Im Mittelalter gehörte die Erle dabei zu den eher gefürchteten, mystischen Bäumen, denn sie siedelte sich vor allem in feuchten Gebieten an. Diese galten in der Bevölkerung zu jener Zeit als unheimlich, denn hier sollten die bösen Geister wohnen. Auch, dass das Holz der Erle, wenn sie gefällt wird, an der Schnittstelle blutrot anläuft, verhalf der Erle nicht unbedingt zu mehr Vertrauen in der [...] weiter ...

Kapuzinerkresse ist die Heilpflanze 2013

Die Kapuzinerkresse ist zwar nicht in Deutschland heimisch, dennoch wurde sie zur Heilpflanze des Jahres 2013 gekürt. Sie kann bei einer ganzen Reihe von Infekten eingesetzt werden, allen voran der Harnwegsprobleme oder der Blasenentzündung.

Der botanische Name für die Kapuzinerkresse lautet Tropaeolum majus. Die Pflanze selbst ist in Mittelamerika beheimatet und kam etwa um 1650 nach Europa. Hierzulande gilt sie als schöne Zierpflanze für Garten und Balkon. Unterscheiden muss man bei der [...] weiter ...

So wird Husten gelöst

Wer erkältet ist, der leidet oft unter Schleimansammlungen in den Bronchien. In der Regel lösen sich diese nach zwei bis drei Tagen von selbst, so dass sie abgehustet werden können. Sollte das einmal nicht gelingen und die Medikamente aus der Apotheke ebenfalls keine Wirkung bringen, ist das kein Grund zur Besorgnis. Viele Heilmittel aus der alternative Medizin zeigen nämlich größere Wirkung, als die synthetisch hergestellten Medikamente. In Frage kommt beispielsweise Salbei, der zu [...] weiter ...

Dampfbad gegen Schnupfen

Gerade bei einem lange auf sich warten lassenden Frühling, wie es in diesem Jahr der Fall war, ist der Schnupfen nahezu Dauerbegleiter. Die verstopfte Nase, Husten, Niesanfälle, Kopfschmerzen und Co. beeinträchtigen das Allgemeinbefinden sehr stark.

Dauerhaft auf Medikamente zu setzen, ist natürlich wenig sinnvoll. Deshalb sollte zu natürlichen Mitteln gegriffen werden, um dem Schnupfen den Kampf anzusagen. Hierbei kann es hilfreich sein, ein Dampfbad zu nutzen. Die Schüssel mit [...] weiter ...

Augentrost tatsächlich für die Augen nutzen?

Der Augentrost hat seinen Namen nicht von ungefähr, denn die Heilpflanze kann tatsächlich bei verschiedenen Augenerkrankungen eingesetzt werden. Sowohl brennende Augen, wie auch juckende Augen oder Husten und Schnupfen, der sich auf die Augen auswirkt, lassen sich damit bekämpfen. Ebenfalls stellt man oft fest, dass die Augen durch ständige Überlastung gereizt sind. Hier kann der Augentrost Abhilfe schaffen.

Speziell Entzündungen an den Augen, wie sie etwa durch Gerstenkörner [...] weiter ...

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