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Vibrationstraining – tatsächlich ein neuer Wellness-Trend?

Das Vibrationstraining gilt als innovative Trainingsmethode und auch viele Wellness-Anhänger sehen darin einen neuen Trend. Mit Hilfe von Vibrationsplatten wird dabei der Körper in Schwingungen versetzt. Als Form des Krafttrainings, aber auch zur Entspannung erfreut sich dieses Training einer wachsenden Beliebtheit. Doch hält es auch, was es vollmundig verspricht?

Holunderblüten und was sie können

Holunderblüten sind im Bereich der Heilpflanzen ein absolutes Muss. Sie stärken nicht nur die körpereigenen Abwehrkräfte ganz allgemein, sondern sind auch bekannt für die Anwendung als Schwitztee bei fieberhaften Erkältungskrankheiten.

Heilpflanze Brennnessel – was steckt dahinter?

Die Brennnessel blickt auf eine lange Tradition als Heilpflanze zurück. Obwohl den meisten Menschen die Brennnessel sprichwörtlich ein Brennen verursacht, hat sie auch vielseitige heilende Wirkungen. Grund dafür sind die Inhaltsstoffe, wie etwa Flavonoide, Vitamine, Eisen, Kalium und Kalzium.

Kalte Füße schnell aufwärmen?

Bei den aktuellen Temperaturen sind kalte Füße an der Tagesordnung. Sie sind unangenehm und können am Abend das Einschlafen verhindern. Die Gründe, warum die Füße so schnell kalt werden, sind vielfältig – aber auch die Möglichkeiten, dagegen vorzugehen.

Schwarzwurzeln – besser als ihr Ruf

Schwarzwurzeln werden gemeinhin als „Spargel der Armen“ bezeichnet. Dabei kann das Wintergemüse auch gesundheitlich durchaus punkten.

Mit Hausmitteln gegen Bindehautentzündung?

Bindehautentzündungen sind äußerst lästig. Rötungen am Auge, sowie weitere Beschwerden sind an der Tagesordnung. Doch muss man immer mit Antibiotika dagegen vorgehen?

Was bringen Körnerkissen bei Schmerzen?

Treten Regel- oder Bauchschmerzen auf? Dann hilft oft ein warmes Körnerkissen und man kann die Schmerztablette im Schrank lassen. Doch woran liegt das?

Welcher Yoga-Stil ist der Richtige?

Wenn es darum geht, Yoga einmal auszuprobieren, stellt sich zuallererst die Frage, welcher Stil der richtige ist. Denn Yoga ist nicht gleich Yoga. Doch was verbirgt sich hinter klangvollen Namen, wie Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga oder Yin Yoga genau?

Gänseblümchen – wichtiger Helfer aus der Natur

Gänseblümchen gehören unweigerlich zu den Frühlingsboten, dennoch werden sie gerne als Unkraut verachtet. Dabei kann das unscheinbare Gänseblümchen mit einigen tollen Eigenschaften aufwarten.

Das sind die Gesundheits- und Wellnesstrends 2019

Wie in jedem Jahr wird es auch 2019 wieder einige neue Gesundheits- und Wellnesstrends geben. Insbesondere auf Pinterest werden solche Trends häufig geboren und sie reichen von mehr Schlaf bis hin zur kompletten Abstinenz von Alkohol.

Eukalyptusöl – Tausendsassa gegen Erkältungen

Eukalyptus und Eukalyptusöl sind den meisten Menschen aus Hustenbonbons bekannt. Es eignet sich aber auch als Badezusatz oder Saunaaufguss. Insbesondere bei Erkältungen sagt man dem Öl sehr positive Wirkungen nach.

Weißdorn: Was die Arzneipflanze des Jahres 2019 kann

Die Uni Würzburg hat jetzt den Weißdorn zur Arzneipflanze des Jahres 2019 gewählt. Schon lange sagt man dem Strauch gute Wirkungen bei Herz- und Kreislaufschwäche nach und seit Jahrhunderten werden die Blüten und Blätter zur Behandlung dieser Probleme eingesetzt. Mittlerweile bestätigen sogar Studien diese Effekte.

Lavendel – sommerliches Kraut mit positiven Wirkungen

Der violett blühende Lavendel hat derzeit Hochsaison. Gleichzeitig ist der echte Lavendel ein kleiner Alleskönner aus der Natur.

Boxing Yoga – ein neuer Trend?

Beim Boxing Yoga verbindet man Übungen aus dem Yoga und dem Boxen miteinander. Im Ergebnis soll ein effektives Training für die Rumpfmuskulatur stehen. Außerdem sollen das Körpergefühl verbessert und die Beweglichkeit gefördert werden.

Magnesiumöl – neuer Trend bei alternativen Behandlungsmethoden

Das Magnesiumöl ist einer der neuen Trendsetter schlechthin, wenn es um alternative Behandlungsmethoden geht. Besonders gut sollen die enthaltenen Mineralstoffe beim Auftragen des Öls auf die Haut aufgenommen werden können und so bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen.

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