Digital Detox entschleunigt den Alltag

Smartphone, Tablet, Laptop – die ständigen Begleiter im Alltag machen uns das Leben nicht wirklich leichter, auch wenn sie es versprechen. Kein Wunder, ist doch das Smartphone Uhr, Telefonbuch, Terminkalender und Lexikon zugleich. Diverse Apps spornen zu mehr Bewegung im Alltag an, wollen uns dabei helfen, zu entschleunigen und achtsamer zu leben.

Natürlich gegen die Grippe vorgehen

Die Grippesaison 2017/18 ist offiziell eröffnet. Doch sich stillschweigend zurückziehen und darauf warten, dass die Grippe einen selbst erwischt, muss niemand mehr. Es gibt zahlreiche natürliche Mittel, wie man der Grippe vorbeugen kann.

Yoga am Morgen – das bringt es

Wer es morgens schafft, ein paar Minuten früher aufzustehen, kann diese Zeit für Yoga nutzen, sich damit selbst etwas Gutes tun und sogar sein Wohlbefinden steigern. Denn Yoga am Morgen bringt viele positive Aspekte mit sich.

Mit der Natur gegen Narben vorgehen

Fast jeder Mensch hat an seinem Körper die eine oder andere Narbe. Sie können Zeugen traumatischer Erlebnisse oder von Unfällen sein, aber auch für schöne Erlebnisse, wie die Geburt eines Kindes, stehen. Dennoch wirken Narben oft ästhetisch wenig ansprechend und mit so manchem Mittel wird versucht, die Narbe wieder verblassen zu lassen. Doch geht das auch ohne Chemie?

Schnupfen natürlich bekämpfen

Der Schnupfen ist aufgrund des ständigen Auf und Abs der Temperaturen in diesen Tagen keine Seltenheit. Husten, Heiserkeit, eine laufende oder verstopfte Nase, das alles sind typische Anzeichen für die klassische Erkältung. Sie ist zwar meist harmlos, allerdings sind die Symptome alles andere als angenehm.

Propolis nach wie vor beliebt in der Naturheilkunde

Propolis, auch als Bienenwachs bekannt, ist in der Naturheilkunde sehr beliebt. Man sagt dem Bienenwachs unter anderem Heilkräfte bei Bakterien, Viren und Pilzen nach. Es lässt sich in verschiedenen Darreichungsformen anwenden, am beliebtesten ist aber die Propolis Tinktur.

Wermut kann auch bei gesundheitlichen Problemen helfen

Wermut gehört zu den bisher wenig beachteten Heilpflanzen. Dabei blickt er auf eine lange Tradition zurück. Schon bei den alten Ägyptern war Wermut bekannt und Beschreibungen von Paracelsus belegen, dass er gegen die Seekrankheit genutzt wurde. Selbst Hippokrates hat Wermut genutzt, um die Gedächtnisleistungen zu unterstützen und Hildegard von Bingen schwor auf Wermut bei Zahnschmerzen und Magenschwäche.

Schafgarbe – von wegen Unkraut

Die Schafgarbe findet sich auf fast allen blühenden Wiesen und wird oft völlig unbeachtet gelassen. Dabei weiß man schon seit der Antike, dass die Schafgarbe durchaus gesundheitliche Wirkungen mit sich bringt. Ihren Namen erhielt sie übrigens von Schafen, die vermehrt Schafgarbe fraßen, wenn sie gesundheitlich angeschlagen waren, danach jedoch wieder genesen sind.

Arnika – vielseitig einsetzbare Heilpflanze

Zugegeben, die Arnika kennt man eher als Zusatz in verschiedenen Cremes und Hautpflegeprodukten. Doch die Bergblume, die sich durch ihre leuchtenden orangegelben Blütenköpfe auszeichnet, kann noch viel mehr. Sie beinhaltet hochwirksame Bestandteile, die für zahlreiche gesundheitliche Beschwerden eingesetzt werden können.

So wendet man Flohsamen richtig an

Dass Flohsamen vor allem der Darmgesundheit zugutekommen, ist längst bekannt. Dabei können sie noch vieles mehr und lassen sich einfach und unkompliziert anwenden. Grund für die positiven Auswirkungen der Flohsamen und der Flohsamenschalen sind vor allem die enthaltenen Ballaststoffe, da unsere moderne Ernährung nur noch wenige Ballaststoffe enthält. Wer die Flohsamenschalen regelmäßig einsetzt, kann so die Verdauung regeln und soll sogar einem Reizdarm begegnen können. [...] weiter ...

Die Heilpflanze Katzenkralle

Zu den Heilpflanzen gehört auch die Katzenkralle. Man sagt ihr nach, dass sie entgiftend wirken soll, das Immunsystem stärkt und sogar Infektionen verhindern kann. Insbesondere der tägliche Stress, verbunden mit einer oft ungesunden Ernährung und toxischen Substanzen, die auf unseren Körper einwirken, sorgen für eine Beeinträchtigung des Stoffwechsels und schwächen das körpereigene Abwehrsystem.

Gesünder schlafen mit Baldrian

Baldrian gilt schon seit dem Altertum als wertvolle Heilpflanze. Bereits damals wusste man, dass die Pflanze auf verschiedene gesundheitliche Probleme Auswirkungen hat. In Europa kennt man den heimischen Baldrian seit mehr als 1.000 Jahren, in anderen Ländern wurden auch andere Arten eingesetzt.

Mit Mönchspfeffer gegen Frauenbeschwerden

Wechseljahrsbeschwerden, Krämpfe während der Menstruation, PMS oder Zyklusschwankungen – Frauen müssen aufgrund der monatlichen Hormonveränderungen viel durchmachen. Doch sie können bei vielen dieser Beschwerden auch Abhilfe schaffen, zum Beispiel mit Mönchspfeffer.

Fußpilz mit Teebaumöl behandeln

Teebaumöl ist ein beliebtes Mittel in der Naturheilkunde. In erster Linie kennt man es aus der Bekämpfung von Hautunreinheiten. Doch auch bei Fußpilz soll Teebaumöl wirksam sein. Man sagt ihm nach, die Ausbreitung der Erreger einzudämmen, den Juckreiz, Rötungen und Hautdefekte, die mit der Pilzerkrankung einhergehen, zu bekämpfen.

Kann ich Sodbrennen auf natürliche Weise bekämpfen?

Sodbrennen ist alles andere als angenehm, doch jedes Mal, wenn es auftritt, starke Medikamente einzunehmen, ist auf Dauer auch keine Lösung. Viele Menschen fragen sich daher, ob es nicht auch natürliche Mittel gibt, die gegen Sodbrennen helfen können. Und die gibt es tatsächlich: Sauerkraut, Kamillentee und Fasten sind beliebte natürliche Wege, um gegen das Sodbrennen vorzugehen.

Wie hilft Sauerkraut gegen Sodbrennen?

Sauerkraut in seiner rohen Form zu verzehren, gehört zu den [...] weiter ...