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Wellness: Behandlungen



Mit der Aromatherapie auch zu Hause entspannen

Düfte beeinflussen unser Leben in einem nicht zu unterschätzenden Maße. So werden einige Düfte mit frühen Erinnerungen aus der Kindheit verbunden, andere lösen positive Gefühle, wieder andere Ekel aus. An diesem Punkt der Duftwahrnehmung setzt auch die Aromatherapie an. Sie sorgt dafür, dass mit Düften gezielt Wirkungen hervorgerufen werden sollen. Als Wellnessanwendung in Wellnesshotels ist die Aromatherapie bereits sehr bekannt. Mittlerweile tritt sie ihren Siegeszug jedoch über [...] weiter ...

Mit Wechselduschen zu mehr Wohlbefinden

Wechselduschen sind spätestens seit Kneipp eine sehr gute Maßnahme, die auch offiziell anerkannt ist, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und das Immunsystem zu stärken. Dabei sollte auf jeden Fall einiges beachtet werden. Grundsätzlich lohnt sich das Wechselduschen das ganze Jahr über, auch wenn es eine wahre Überwindung kostet. Es sollte allerdings insbesondere im Herbst und Winter durchgeführt werden, um den Wechsel von kalten Außentemperaturen und warmer, trockener [...] weiter ...

Schwerelos entspannen im Floating-Tank

Wenn die Tage trüber werden und das spätherbstliche Grau in Grau auf die Stimmung drückt, braucht es ab und an ein bisschen "Wellness für die Seele", um dem etwas entgegen zu setzen. Ein ganz besonderes Erlebnis bietet da der Floating-Tank, der auch als "Samahdi-Tank" oder "Meditationstank" bezeichnet wird. Meist handelt es sich dabei um eine eiförmige, rundum geschlossene Wanne: durch einen Einstieg gelangt man hinein und liegt dort in körperwarmem sehr salzigen Wasser, so dass man [...] weiter ...

Das Moorbad – Alternative zum Schaumbad

Das Moorbad galt bereits zu Zeiten Paracelsus als wichtige Quelle der Gesundheit und erfreut sich auch heute wieder steigender Beliebtheit. Nicht mehr nur die heißen Schaumbäder sorgen für Entspannung, sondern genauso das Moorbad, das selbstverständlich auch zu Hause durchgeführt werden kann. Allerdings sollte man sich dabei über die entsprechenden Rückstände im Klaren sein.

Die Grundlage für das Moorbad bildet der Badetorf. Dieser wird in Mooren abgebaut und so gewonnen. Er dient [...] weiter ...

Floating: Der neue Wellness-Trend

Im Wellness-Bereich gibt es viele Anwendungen, eine neuere davon ist das Floating, welches für Körper, Geist und Seele pure Entspannung bedeutet. Der Grundgedanke des Floating geht zurück auf die Astronauten, die sich in der Schwerelosigkeit vollends entspannen konnten. Heute wird das Floating von zahlreichen Wellness-Hotels angeboten, insbesondere in Kurorten, wie Bad Elster. Bekannt ist der positive und tiefenentspannende Effekt bereits seit langem vom Toten Meer.

Padabhyanga - Ayurveda für die Füße

Mal den Füßen etwas richtig Gutes tun, liegt im Sommer näher als in der Winterzeit, in der die Füße mehr oder weniger in Dunkelhaft sind. Im Juli-Heft des Magazins "Schrot und Korn", das in viele Biomärkten und Reformhäusern ausliegt, berichtet Astrid Warenberg von ihrem wohltuenden Fußpflegeerlebnis bei der Naturkosmetikerin. Reinigung, Peeling, Entfernung verhornter Stellen, Kürzen der Nägel, Zurückschieben der Nagelhaut mit einem Rosenholzstäbchen sind klassische Bestandteile [...] weiter ...

Lichen pilaris: Oberarme wie Reibeisen

Ja, das gibt es! Keine dramatische Sache, doch ein unschönes und oft auch unangenehmes Hautproblem. "Lichen pilaris" heißt diese Erscheinung, von lateinisch lichen „Moos, Flechte“ und pilus „Haar“ abgeleitet, zu deutsch „Hornknötchenflechte“. Es handelt sich dabei um eine Verhornungsstörung der Haarfollikel, die vor allem Menschen mit einer Neigung zu trockener Haut oder Neurodermitis trifft.

Wikipedia nennt das Phänomen, dass sich vor allem an den Streckseiten der [...] weiter ...

Nichts für Einsteiger: Tree-Yoga

Es gibt schon ganz schön verrückte Ideen rund um Yoga! Auf Wellnesskomplett bin ich auf eine Variante gestoßen, die ganz gewiss nichts für Einsteiger ist: Tree-Yoga - also Yoga am Baum. Und zwar hängend mit dem genau wie Tree-Yoga selbst patentrechtlich geschützten "Tree-Yoga-Multi-Sling-Kit". Kopfüber oder auch mit den Füßen abgestützt vollführt man dann Bewegungen, die vielleicht noch ein wenig an Yoga-Asanas erinnern, aber in der Wirkungsweise doch ganz anders sind - ja, anders [...] weiter ...

Lomi Lomi Nui - die hawaijanische Massage

Auf der Suche nach einer neuen Sauna bin ich zufällig über den Begriff gestolpert: „Lomi“ ist Hawaijanisch und bedeutet wörtlich übersetzt so viel wie drücken, reiben, kneten. „Lomi Lomi“ oder „Lomi-Massage“ entstammt auch tatsächlich der traditionellen Heilkunst von Hawaii, die auch Natur- und Kräuterheilkunde umfasst und von schamanischen Heilern ausgeübt wurde.

Jeder dieser Heiler entwickelte dabei durchaus seinen eigenen Stil, so dass es schon auf Hawaii nicht nur [...] weiter ...

Nachtigallenkot, Schlangenmassage und Schröpfen: exotische Wellness-Trends

Eigentlich mag ich das Telekom-Portal nicht, denn überladene Gemischtwarenläden sind mir ein Graus. Den Artikel "Wellness-Behandlungen, die Überwindung kosten" möchte ich den Leserinnen und Lesern dieses Blog allerdings nicht vorenthalten. Zu köstlich, amüsant, aber auch erschreckend ist die Sammlung exotischer Beauty- und Wellness-Treatments, die der Autor "S.Ewald" zusammen getragen hat.

Da ist zum Beispiel die Schlangenmassage, bei der sich lebende Schlangen auf dem Rücken des [...] weiter ...

Massage mit Kräuterstempeln

Mal heißt sie "Kräuter-Sinfonie", mal TAOZI, oder auch "Jambira Pinda Sweda" - je nach Rahmen und der Tradition, in der die Kräuterstempelmassage gegeben wird. Die Massage mit erwärmten Kräutersäckchen, z.B. befüllt mit Zitronen und Kokosraspeln, ist ursprünglich eine Heilbehandlung aus dem Ayurveda, der indischen Heil-Tradition. Sie soll zur Gewichtsabnahme verhelfen, gegen Cellulite wirken, sowie entgiften und entschlacken.

Durch die Erwärmung der Kräutersäckchen kann sich [...] weiter ...

Massage plus Peeling mit dem Seidenhandschuh

Während die meisten Massagen mit nackten Händen auf nackter Haut gegeben werden, wird bei der Garshan-Massage mit leichten Handschuhen aus Rohseide massiert. Die Seidenhandschuhmassage zählt zu den Ayurveda-Massagen und ist eine Trockenmassage, da sie ohne Öl auskommt. Sie fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und soll - regelmäßig angewendet - bei Übergewicht helfen. Durch die grobe Seide ergibt sich ein zusätzlicher Peeling-Effekt, Hautschüppchen werden entfernt [...] weiter ...

Aquabalancing - Tiefenentspannung für alle

Ja, Aquabalancing - auch Waterbalancing oder "Watsu" genannt - ist eine wundervolle Entspannungs-Behandlung im Wasser, die allen gut tut: Gestressten und Gebrechlichen, Jungen und Alten, Schlanken und Übergewichtigen, Profi-Sportler und Schwangeren. Denn im Wasser wirkt die Schwerkraft nur sehr vermindert, die Gelenke werden durch die sanften Bewegungen nicht belastet, und in den Armen des Aqua-Therapeuten entsteht ein Gefühl der Schwerelosigkeit.

"Das Prinzip aller Dinge ist das [...] weiter ...

Sind Schokolade-Treatments Nonsense?

Aufmerksam wurde ich auf diese Aussage durch den Newsletter des Relax Guide. Die Tester dort nennen sich selbst Wellness-Spezialisten. Wobei niemand diese Tester und deren Ausbildung kennt, denn sie müssen ja anonym sein. Naja. Ich habe also einfach mal recherchiert und bin dabei auf so namhafte Kosmetik-Hersteller wie Klapp Cosmetics, Hotels wie das Mandarin Oriental Hotel du Rhône oder das Romantikhotel Zell am See und letztendlich die Spezialisten von Fit For Fun gestoßen, die alle [...] weiter ...

Wellness und Farbe: Gute Laune mit der Harmoniebrille?

Wenn die Tage kürzer werden und weniger Sonnenstunden für gute Stimmung sorgen, hat die Farbtherapie ihren großen Auftritt: ein "Bad" im farbigen Licht einer Bio-Sauna kann an neblig-trüben Tagen Wunder wirken. Auch Tag-helle Beleuchtung in den Büros, in denen Millionen Menschen ihre Wochentage verbringen, hebt die Laune und das Betriebsklima. Zuhause können wir mit stimmungsvollem Licht in beruhigenden oder aktivierenden Farben Akzente setzen, die uns gut tun.

Ob es auch schon [...] weiter ...

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