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Wellness: Behandlungen



Fußreflexzonenmassage: Entspannung pur

Auf der Suche nach Entspannung und Erholung entscheiden sich viele Menschen für den Besuch beim Physiotherapeuten oder auch im Wellnesshotel. Dabei können viele Anwendungen sogar selbst durchgeführt werden, so etwa die Fußreflexzonenmassage. Diese Form der Massage widmet unseren Füßen besondere Aufmerksamkeit. Dies ist auch sinnvoll, bedenkt man, dass unsere Füße unser gesamtes Körpergewicht durch das Leben tragen.

Bei der Fußreflexzonenmassage geht man davon aus, dass jeder Teil [...] weiter ...

Bloß kein Sauna-Hopping

Die Sauna ist gut für die Gesundheit und kann das Immunsystem stärken, sowie Stress abbauen. Das wissen wir alle. Derzeit setzt sich jedoch ein neuer Trend durch: Das Sauna-Hopping bzw. Aufguss-Hopping. Dabei sind die Besucher der Sauna zunächst in einer Sauna, genießen einen Aufguss und verschwinden sodann in der nächsten Sauna, wo ebenfalls ein Aufguss erfolgt. Die Abkühlungsphase wird beim Sauna-Hopping nicht eingehalten. Für die Gesundheit und Wellness haben solche Saunagänge [...] weiter ...

Außergewöhnliche Wellness mit der Sanshui Zeremonie

Geht es um Wellness, Erholung und Entspannung, wird zunächst die klassische Massage in den Vordergrund gestellt. Allerdings ist diese nicht immer mit Wellness gleichzusetzen, denn das Gebiet umfasst eine unendliche Vielzahl unterschiedlichster Behandlungen und täglich kommen neue hinzu. Dennoch sind die wohl entspannendsten Wellnessanwendungen die klassischen und traditionellen Behandlungen. Zu diesen zählt auch die Sanshui Zeremonie, selbst wenn diese bisher nur wenig bekannt ist.

Bei [...] weiter ...

Salz – neuer Wellnesstrend

Lange galt Salz lediglich als gute Würze für allerlei Speisen. Mittlerweile sieht das Ganze anders aus, denn gerade das bekannte Meersalz konnte sich im Bereich Wellness durchsetzen. Am bekanntesten sind dabei wohl die Solebäder. Sie sind mit einer Konzentration von wenigstens 1,45 Prozent Salz im Wasser versetzt. In der Regel werden für Wellnessanwendungen jedoch eher Konzentrationen zwischen zwei und drei Prozent genutzt. Bei einigen Wellnesshotels liegt der Salzgehalt sogar bei mehr [...] weiter ...

Der richtige Saunaaufguss

Zu einem Saunagang gehört der Aufguss einfach dazu. Er gilt oftmals als krönender Abschluss eines Saunabesuchs im Wellnesshotel. Dabei wird Wasser mit einer Kelle auf die heißen Saunasteine geträufelt, anschließend kommt ein Aufgusstuch zum Einsatz, mit dem gewedelt wird. Dadurch wird die Luft neu durchmischt, für die Gäste der Sauna ergibt sich ein Gefühl, als sei die Luft noch einmal so heiß, wie vorher. Mittlerweile gibt es den Saunaaufguss in vielen Varianten, angefangen beim [...] weiter ...

Nackenmassage für mehr Wohlbefinden

Gerade der Nacken- und Schulterbereich sind bei vielen Menschen sehr stark verspannt. Ursachen für diese enormen Verspannungen, die keinesfalls zu unterschätzen sind, finden sich im Bereich der Zugluft, aber auch durch langes Arbeiten im Sitzen und generell zu wenig Bewegung im Alltag. Bei der Nackenmassage, die nahezu jedes Wellnesshotel anbietet, wird neben dem Nacken auch der obere Rückenbereich durch die geschulten Hände des Masseurs bearbeitet. Außerdem wird in der Regel ein [...] weiter ...

Wellness mit der Honigmassage erleben

Wellness ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und immer häufiger wird eine Wellness Massage, wie die Honigmassage in Anspruch genommen, um vom Alltag zu entspannen. Die Honigmassage ist dabei schon seit vielen Jahrhunderten aufgrund ihrer pflegenden Wirkungen bekannt. Der Honig selbst wird als wertvolle Quelle für pflegende und heilende Substanzen angesehen.

So soll die Honigmassage die Hautoberfläche entgiften und entschlacken. Sogar bei rheumatischen Beschwerden kann eine [...] weiter ...

Algenpackungen – Entspannung pur

Meeresalgen wurden noch vor wenigen Jahren eher als glitschige, fast schon ekelhafte Gewächse des Meeres angesehen. Diese Ansichten haben sich mittlerweile deutlich geändert. Algen kommen nicht nur als besondere Leckerei auf den Tisch, sondern können ebenso im Bereich Wellness Anwendung finden. Als bekanntestes Beispiel ist hierbei die Thalasso-Therapie zu nennen, die nahezu sämtliche Behandlungen mit den grünen Meeresgewächsen umfasst.

Dabei sollen die Abwehrkräfte gestärkt werden [...] weiter ...

Lavendel wirkt gegen Stress

Stress kennt jeder und jeder ist ihm nahezu täglich ausgesetzt. Unser Leben ist hektischer denn je, wir hetzen von einem Termin zum nächsten und haben doch immer wieder das Gefühl, unser Pensum nicht zu schaffen. Da hat so mancher schon auf Wellness gesetzt, um den Stress abzubauen. Eine wichtige Stellung in diesem Bereich nimmt die Aromatherapie ein. Durch die ätherischen Öle und ihre Duftstoffe soll der Einzelne zu mehr Entspannung finden. Was lange Zeit nur als Humbug galt, kann nun [...] weiter ...

Steinöl im Wellnessbereich

Steinöl gehört zu den ältesten, aber auch wertvollsten Ölen unserer Zeit. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es viele wichtige Inhaltsstoffe enthält. Seit mehr als 100 Jahren ist das Steinöl bekannt und wird seither auch für Gesundheit und Schönheit des Menschen genutzt. Gewonnen wird das Steinöl aus Ölschiefer. War es einst so, dass hierfür die Steinbrocken aus den Bergen geholt und mühsam mit den Händen klein geschlagen werden mussten, um das Öl zu gewinnen, werden heute [...] weiter ...

Wellness in Aserbeidschan: Ein Kurbad in Erdöl?

Während viele Verbraucher zunehmend darauf achten, dass ihre Kosmetika und Wellness-Produkte keine aus Erdöl gewonnenen Substanzen enthalten, will man in Aserbeidschan gerade einen neuen Wellness-Hype kreieren: das Kurbad im Schweröl, das rund um die Stadt Naftalan ganz ohne komplizierte Förderung an die Erdoberfläche tritt.

Natürlich handelt es sich nicht um gewöhnliches Erdöl: dem "Naftalan" (es heißt wie die Stadt und der Bezirk) werden Heilkräfte zugeschrieben. In einem [...] weiter ...

Die wichtigsten Massage-Methoden

Klassische Massagen und neu entdeckte oder besser wieder entdeckte Massagen erfreuen sich einer großen Beliebtheit. So sind die meisten Massagen, die wir heute kennen, gegen die unterschiedlichsten Krankheiten einsetzbar, wenngleich längst nicht alle von der Schulmedizin anerkannt werden. Die wichtigsten Massagen wollen wir aber dennoch hier einmal kurz vorstellen.

Wenig bekannt, aber sehr wirksam ist die Craniosacral-Therapie. Hierbei werden sehr sanfte Bewegungen und Druck ausgeübt. [...] weiter ...

Mit der Lymphdrainage nicht nur gegen Zellulitis

Massagen gibt es mittlerweile in den unterschiedlichsten Variationen. Eine besonders sanfte Form der Massage ist die Lymphdrainage, die vor mehr als 70 Jahren entwickelt wurde. Verantwortlich für deren Entwicklung zeichnet das Ehepaar Estrid und Emil Vodder. Allerdings blieb die Lymphdrainage noch bis in die 1960er Jahre eher unbeachtet, erst dann wurde sie auf dem allgemeinen Beauty- und Wellnessmarkt anerkannt. Vorrangig wurde sie bei physikalischen Therapien eingesetzt. Aufgrund der [...] weiter ...

Luxuriöse Wellness: Die Massage mit Gold

Feinstes Gold steht in Zeiten der Wirtschaftskrise vor allem für eine sichere Anlage. Goldschmuck ist seit jeher bei den Damen beliebt. Seit einigen Jahren wird Blattgold sogar in mancherlei luxuriöser Speise verarbeitet. Nun hat es das Gold auch in den Wellnessbereich geschafft. Ein Verwöhnprogramm mit dem Edelmetall soll neue Klientel anlocken, vor allem die gut situierten Kunden sollen sich mit dem Gold verwöhnen lassen.

Bei der kompletten Goldbehandlung startet man mit einem Bad, [...] weiter ...

Test: Die GEMMA - Gute Energie Massage-Matte - meine Erfahrung

Meistens lehne ich Produkttests, die mir angetragen werden, ab und suche mir meine Themen lieber selber. Bei der GEMMA-Gute-Energie-Massage-Matte war ich allerdings neugierig und hab' mich darauf eingelassen: Mein Rücken kann Entspannung und "gute Energie" durchaus brauchen, sitze ich doch täglich viele Stunden am PC und schaffe es nicht immer, genug Pausen einzulegen, z.B. für ein paar dehnende Yoga-Übungen.

Nun gut, die Matte kam in einer bunt bedruckten Papprolle, wie man sie von [...] weiter ...

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