Floating: Der neue Wellness-Trend

Im Wellness-Bereich gibt es viele Anwendungen, eine neuere davon ist das Floating, welches für Körper, Geist und Seele pure Entspannung bedeutet. Der Grundgedanke des Floating geht zurück auf die Astronauten, die sich in der Schwerelosigkeit vollends entspannen konnten. Heute wird das Floating von zahlreichen Wellness-Hotels angeboten, insbesondere in Kurorten, wie Bad Elster. Bekannt ist der positive und tiefenentspannende Effekt bereits seit langem vom Toten Meer. Beim Floating handelt es sich um den Aufenthalt in einem Salzschwebebad, welches idealerweise auf Körpertemperatur erhitzt wird. Lange Zeit wurden solche Bäder vor allem gegen Rheuma und Hautkrankheiten genutzt. Heute werden sie auch für diejenigen Menschen empfohlen, die nach einer schnellen Form der Tiefenentspannung suchen, denen aber die Zeit fehlt, sich Methoden, wie das Autogene Training anzueignen. Für etwa eine halbe Stunde wird der Aufenthalt im Schwebebad verordnet, danach hat der Körper die volle Entspannung gefunden. Ein erster positiver Effekt tritt jedoch bereits nach fünf bis zehn Minuten ein.

Wirkungsweise des Floatings

Das Floating soll vor allen Dingen Stresshormone abbauen und den Blutdruck senken. Durch die völlige Entspannung kann der Körper abschalten, auch der Geist wird sich im Solebad entspannen und die Alltagssorgen vergessen können. Bereits seit den 1950er Jahren sind dabei die Floating-Tanks bekannt, damals allerdings nur in den USA. In die Wellness-Einrichtungen gelangten sie gegen Ende der 1990er Jahre und erfreuen sich seitdem stetig steigender Beliebtheit. Wer schnell und einfach entspannen will, sollte sich auf jeden Fall für ein Solebad entscheiden.

Weitere Vorteile bei der Entspannung bieten die noch recht jungen Methoden der Lichttherapie. Farben und Licht, sowie Klänge werden gezielt eingesetzt, um dem Körper zu noch mehr Entspannung zu verhelfen.