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Einer der neuen Diättrends ist die Carnivory-Diät. Sie verspricht, dass man durch gezielten Fleischverzehr abnehmen kann. Doch was ist dran und wie gesund oder ungesund ist diese Diät?

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Der Sommer ist endlich da und schlägt gleich mit voller Hitze zu. Doch wie kann man einen kühlen Kopf bewahren und entspannt mit der brennenden Sonne umgehen?

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Diäten gibt es wie Sand am Meer und gefühlt täglich kommen neue Abnehmkuren auf den Markt. Sie alle versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion, jedoch ist der gefürchtete Jojo-Effekt bei kurzfristigen Ernährungsumstellungen ohnehin vorprogrammiert. Anders soll das bei der Whole30 Diät sein, die neben der Gewichtsreduktion auch ein neues Lebensgefühl verspricht.

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Wer sich oft schlapp und müde fühlt, wer trotz kalorienarmer Ernährung und regelmäßiger Bewegung beim Abnehmen nicht vorankommt, der sollte seinen Stoffwechsel überprüfen. Ist dieser nämlich träge, kann es zu genau solchen Problemen kommen. Dabei gibt es Mittel und Wege, um den Stoffwechsel sanft und auf natürliche Weise anzuregen.

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Die Spargelsaison ist längst gestartet und nähert sich schon wieder ihrem Ende. Umso wichtiger, jetzt noch einmal beherzt bei diesem beliebten Frühlingsgemüse zuzugreifen. Denn Spargel ist durchaus gesund, auch wenn die meisten nur seine entwässernden Eigenschaften kennen.

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