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Klar, ein Salat enthält wenig Kalorien und kann dementsprechend beim Abnehmen helfen. Doch wirklich satt macht er nicht, zumindest nicht nachhaltig. Deshalb sind sättigende Lebensmittel die bessere Wahl beim Abnehmen.

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Wellness und Wellnessurlaub sind derzeit in aller Munde. Schließlich will man die freien Tage fernab von Jobstress und Co. verbringen. Doch worauf sollte man bei der Wahl des passenden Wellnesshotels achten?

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In diesen Tagen ist es gar nicht so selten, dass die lästigen Hitzepickel auftreten. Sie sind nicht nur optischer Makel, sondern gehen oft genug auch mit einem unangenehmen Juckreiz einher. Doch wie kann man sich vor den Hitzepickeln schützen?

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Die Okinawa-Diät ist eigentlich nur eine spezielle Ernährungsform der Einwohner der japanischen Okinawa-Inseln. Doch diese scheint zu einer höheren Lebenserwartung zu führen. Im Schnitt werden Männer auf den Okinawa-Inseln 78, Frauen 86 Jahre alt.

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Die Satiating-Diät, zu Deutsch sättigende Diät, verspricht ein sanftes Abnehmen, ohne Kalorienzählen und Verbote. Doch was ist tatsächlich dran?

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