Satiating-Diät – Was ist das?
Die Satiating-Diät, zu Deutsch sättigende Diät, verspricht ein sanftes Abnehmen, ohne Kalorienzählen und Verbote. Doch was ist tatsächlich dran?
Der Grundsatz dieser Diät lautet: Erlaubt ist alles, was man sich wünscht, allerdings in Maßen statt in Massen. Idealerweise setzt sich laut der Satiating-Diät die tägliche Ernährung aus 20 bis 25 Prozent Proteinen, aus 45 bis 50 Prozent… weiterlesen
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