Diät

Kaffee-Diät im Überblick

Zu den ungewöhnlichen Diäten gehört auch die Kaffee-Diät – und zwar nicht nur dem Namen nach, sondern auch von den Vorgaben zur Diät an sich.

Entwickelt wurde die Kaffee-Diät von Dr. Bob Arnot. Er schwört auf Kaffee, der bei der Gewichtsreduktion helfen soll. In Studien bringt er das schwarze Gold nicht nur mit Gewichtsverlusten, sondern auch mit gesundheitsfördernden Effekten in… weiterlesen


Was steckt hinter der KFZ-Diät?

Diäten gibt es wie Sand am Meer und gefühlt täglich kommen neue hinzu. Eine davon ist die so genannte KFZ-Diät. Doch was steckt hinter dem neuen Trend und wie gesund oder ungesund ist die neue Diät?

Das Kürzel KFZ bei der KFZ-Diät steht für Kohlenhydrate, Fett und Zwischenmahlzeiten. Entwickelt wurde die neue Diät, die gar nicht mehr so neu ist, bereits 1984 vom Ernährungsmediziner Olaf… weiterlesen


Was steckt hinter der Renegade-Diät?

Bei der Renegade-Diät werden Aspekte aus dem Carb Backloading und dem Intervallfasten vereint. Doch wie genau funktioniert das Ganze und wie ist die Diät insgesamt zu bewerten?

Entwickelt wurde die Renegade-Diät von dem US-Fitness-Guru Jason Ferrugia. Dabei geht es um eine Ernährungsweise, mit der man seine Leistung beim Sport erhöhen soll. Gleichzeitig soll man durch die Ernährung eine… weiterlesen


Raw Till Four: Was bringt der Ernährungstrend?

Bei Raw Till Four geht es darum, bis 16 Uhr nachmittags ausschließlich Rohkost zu essen. Doch was kann der Ernährungstrend und was nicht?

Versprochen wird bei dem Konzept, dass man schnell und viel Gewicht verlieren kann. Die Ernährung ist überwiegend vegan, sie beinhaltet vorwiegend Obst und Gemüse. Daher auch die Annahme, dass der Ernährungstrend gesund sei. Bei Raw Till Four werden Obst… weiterlesen


Rotwein für eine gute Figur?

Eine amerikanische Studie hat ergeben, dass ein Glas Rotwein am Abend den gleichen Effekt haben soll, wie eine Stunde Training im Fitnessstudio. Doch kann man alleine durch den Weingenuss tatsächlich die eigene Figur beeinflussen?

Die Forscher der University of Alberta gehen davon aus, dass die antioxidativen Resveratrol-Verbindungen im Wein die Schutzmechanismen in den Zellen aktivieren.… weiterlesen


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