Diät

TLC-Diät – für einen gesünderen Lebensstil

Die TLC-Diät ist eine von Forschern entwickelte Diät. Sie soll nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern gleichzeitig zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Doch was ist dran?

Das Kürzel TLC steht für Therapeutic Lifestyle Change. Übersetzt bedeutet das so viel wie eine therapeutische Änderung des Lebensstils. US-amerikanische Forscher des National Institute of Health haben die TLC-Diät… weiterlesen


Die Schweden-Diät im Überblick

Was kann die Schweden-Diät und was nicht? Fakt ist jedenfalls: Skandinavien scheint anderen Ländern in vielen Dingen immer einen Schritt voraus zu sein. Das betrifft die Nachhaltigkeit und das Umweltbewusstsein ebenso wie die Bildungspolitik, Lifestyle und Entspannung. Nun kommt noch ein Food-Konzept hinzu: Die Schweden-Diät.

Die Schweden-Diät setzt nicht auf das klassische Hungern für eine… weiterlesen


Was kann die Reis-Diät?

Bei der so genannten Reis-Diät soll man drei Mal täglich Reis essen und dadurch abnehmen. Bis zu drei Kilogramm Gewicht soll man so pro Woche loswerden – doch was ist dran?

Die klassische Reis-Diät zählt zu den Mono-Diäten. Das heißt, man konzentriert sich alleine auf ein einziges Lebensmittel. In der Anfangsphase gibt es ausschließlich Vollkornreis, danach kommen Obst und Gemüse, mageres… weiterlesen


Kaffee-Diät – was steckt dahinter?

Kaffee gehört für die meisten Menschen morgens einfach zum lieb gewonnenen Ritual. Aber kann Kaffee auch beim Abnehmen unterstützen? Ein Arzt hat sich mit dieser Thematik beschäftigt und damit einen echten Hype ausgelöst, doch was steckt wirklich hinter der Kaffee-Diät?

Der US-Arzt und Buchautor Dr. Bob Arnot schwört auf den Kaffee und seine Auswirkungen auch auf die Figur. Er hat in… weiterlesen


Was steckt hinter der Okinawa-Diät?

Die Okinawa-Diät ist eigentlich nur eine spezielle Ernährungsform der Einwohner der japanischen Okinawa-Inseln. Doch diese scheint zu einer höheren Lebenserwartung zu führen. Im Schnitt werden Männer auf den Okinawa-Inseln 78, Frauen 86 Jahre alt.

Im „Dorf der Hundertjährigen“ leben etwa 3.200 Menschen, die zwar alt sind, aber sich bester Gesundheit erfreuen. Schlaganfälle,… weiterlesen


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