Lebensmittel

Sommerteint dank der richtigen Lebensmittel

Mit den richtigen Lebensmitteln auf dem Speiseplan klappt es mit der Sommerbräune fast von alleine. Es gibt nämlich durchaus Lebensmittel, die von innen bräunen können.

Insbesondere dann, wenn man lange Aufenthalte in der Sonne nicht verträgt oder das Wetter mal wieder nicht mitspielt, sind Lebensmittel, die von innen bräunen, eine gute Alternative zu Solarium und dem oft streifigen… weiterlesen


Gesunde Bitterstoffe unbedingt in die Ernährung einbauen

Bittere Lebensmittel sind zugegebenermaßen nicht Jedermanns Geschmack. Doch in bestimmtem Maße sollten auch diese Lebensmittel unbedingt auf dem Speiseplan stehen, denn bitteres Essen kann durchaus gesund sein.

Als Bitterstoffe werden chemische Verbindungen bezeichnet, die sich durch ihren charakteristisch bitteren Geschmack auszeichnen. Durch diese Bitterstoffe wird auch die Ausschüttung… weiterlesen


Diese Lebensmittel sorgen für einen sommerlich gebräunten Teint

Sommer, Sonne und Bräune gehören zusammen. In diesem Jahr lässt sich die Sonne jedoch immer nur mal für ein paar Tage blicken. Wer trotzdem einen sommerlich gebräunten Teint vorzieht, sich aber nicht ins Solarium legen will, kann durch die richtige Ernährung für einen sommerlichen Teint sorgen.

Zwar gibt es die wichtigen Inhaltsstoffe auch in künstlicher Form als Carotinoide in… weiterlesen


Mit Lebensmitteln gegen Stress?

Kann eine gesunde Ernährung auch stressresistenter machen? Experten glauben ja. Sie gehen davon aus, dass bestimmte Lebensmittel unsere Nerven stärken können. Welche Lebensmittel das sind und wie sie uns im Kampf gegen den täglichen Stress unterstützen sollen, zeigen wir im Folgenden kurz auf.

Unter anderem sollen Eier die Nerven stärken und weniger anfällig gegenüber Stress machen. Das… weiterlesen


Lebensmittel gegen Viren und Co.

Aktuell beherrscht eine starke Grippewelle Deutschland. Um sich zu schützen, wird davon abgeraten, sich in großen Menschenmengen aufzuhalten, es wird regelmäßiges Händewaschen empfohlen und natürlich eine gesunde Ernährung. Doch welche Lebensmittel können Viren, Bakterien und Co. wirklich Paroli bieten?

Generell gibt es eine Vielzahl von Lebensmitteln, die den Körper gesund erhalten. Sie… weiterlesen


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