Stoffwechsel

Gesunder Stoffwechsel – das kann man tun

Wer sich oft schlapp und müde fühlt, wer trotz kalorienarmer Ernährung und regelmäßiger Bewegung beim Abnehmen nicht vorankommt, der sollte seinen Stoffwechsel überprüfen. Ist dieser nämlich träge, kann es zu genau solchen Problemen kommen. Dabei gibt es Mittel und Wege, um den Stoffwechsel sanft und auf natürliche Weise anzuregen.

Doch dafür muss man sich erst einmal mit dem Stoffwechsel… weiterlesen


Richtig trinken

Dass wir täglich ausreichend trinken sollten, ist mittlerweile allgemein bekannt. Doch wie und was trinken wir idealerweise?

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden von großer Bedeutung. Ideal sind Wasser oder ungesüßte Tees. Dabei kommt es auch auf die Menge an. Erwachsene sollten im Schnitt auf zwei Liter Wasser pro Tag kommen. Mehr… weiterlesen


Spirulina und Gerstengras zu Gesundbrunnen vereinen

Spriulina und Gerstengras zählen zu den bekanntesten und vermeintlich gesündesten Nahrungsergänzungsmitteln. Das Gerstengras kannte man bereits in der Antike und wusste es als Heilmittel und Energiespender zu schätzen. Kombiniert man es mit Spirulina, kann man sich mehr als 7.000 Vitalstoffe sichern.

Beide Nahrungsergänzungsmittel weisen einen hohen Chlorophyll Anteil auf. Dieser soll unter… weiterlesen


Mit der richtigen Ernährung zu gesunder Haut

Pickel, Akne, Hautunreinheiten – das sind die Dinge, vor denen sich jede Frau fürchtet. Allerdings wissen die wenigsten von ihnen, dass diese Probleme häufig durch die falsche Ernährung hervorgerufen werden. Doch man kann ihnen ebenso mit der richtigen Ernährung entgegen wirken.

Generell muss man sich immer wieder vor Augen führen, dass die Haut unser größtes Sinnesorgan ist. Kommt es… weiterlesen


Wie Tee beim Abnehmen helfen kann

Auch mit Tee lässt sich die Gewichtsreduktion unterstützen. So soll das Heißgetränk unter anderem satt machen, die Fettverbrennung ankurbeln, die Verdauung fördern und ganz nebenbei gesunde Nährstoffe liefern.

Allerdings muss dazu gesagt werden, dass Tee bei einer Abnehmkur lediglich eine unterstützende Wirkung haben kann. Generell gilt, dass Tee ideal zu einer Ernährungsumstellung passt.… weiterlesen


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