Paleo

Was ist die Whole30 Diät?

Diäten gibt es wie Sand am Meer und gefühlt täglich kommen neue Abnehmkuren auf den Markt. Sie alle versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion, jedoch ist der gefürchtete Jojo-Effekt bei kurzfristigen Ernährungsumstellungen ohnehin vorprogrammiert. Anders soll das bei der Whole30 Diät sein, die neben der Gewichtsreduktion auch ein neues Lebensgefühl verspricht.

Die Whole30 Diät sieht einen… weiterlesen


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