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Lavendelöl ist ein wichtiger Bestandteil der Aromatherapie. Dabei kann das Öl aus dem Lavendel sowohl belebend, als auch entspannend wirken. Neueste Studien zeigen, dass es nicht nur der Behandlung im Rahmen der Aromatherapie zuträglich ist, sondern sogar Pilzerkrankungen wirkungsvoll bekämpfen kann.

Forscher an der Uni Coimbra haben eine Studie durchgeführt, bei der das Lavendelöl im Kampf gegen Pilzerkrankungen besonders gut abschnitt. Das Problem bei diesen Erkrankungen liegt darin, dass der Körper gegen viele Medikamente, die bis dato eingesetzt wurden, quasi immun geworden ist. Durch ätherische Öle könnten positive Wirkungen erzielt werden, wobei nur minimale Nebenwirkungen zu erwarten wären, heißt es in der Studie, die kürzlich im „Journal of Medical Microbiology“ veröffentlicht wurde.

Das Lavendelöl, das meist farblos, seltener etwas gelblich daher kommt, weist einen sehr leichten, unaufdringlichen Duft auf. Es kann direkt auf die Haut aufgetragen werden und soll bei Verbrennungen helfen können. Ebenfalls kann es in einer Mixtur mit Aloe-Vera-Gel und Jojoba-Öl bei Sonnenbrand angewendet werden. Bei Insektenstichen, offenen Wunden und Geschwüren und sonstigen Verletzungen soll das Lavendelöl seine positiven Eigenschaften ebenso entfalten können. Darüber hinaus soll es bei Ängsten, Unruhen und sogar Schlafstörungen helfen. Muskelverspannungen und Schmerzen können mit Lavendelöl bekämpft werden, aber auch Vaginalpilze. Hier kann das Lavendelöl mit Teebaumöl verdünnt und auf einen Tampon aufgetragen werden.

Besonders effektiv ist das Lavendelöl außerdem gegen Schimmelpilze einzusetzen. Hierbei sticht die Art Cryptococcus besonders hervor. Einige Hefepilze der Gattung Candida sollen ebenfalls gut behandelt werden können. Dabei zerstört das Öl die Zellwände der Organellen im Inneren der Zelle, so die Forscher. Für die Studien wurde luftgetrockneter Lavendel aus Portugal verwendet. Damit zeigt sich einmal mehr, dass die Aromatherapie nicht nur im Bereich Wellness gute Wirkungen zeigen kann, sondern auch für die eigene Gesundheit einige Vorteile bietet.

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Die Flughäfen dieser Welt lassen sich so einiges einfallen, um ihre Gäste mit einem echten Verwöhnprogramm zu bedienen. Dabei geht es vorwiegend darum, dass die Gäste auch während der Wartezeit zwischen zwei Flügen oder nach dem Einchecken keine Langeweile erleben sollen. Vielfach werden auf internationalen Flughäfen schon Wellness Angebote unterbreitet.

So finden sich Whirlpools, verschiedene Sauna-Komplexe, Masseure, die auf Abruf bereit stehen oder sogar eine Bibliothek an den Flughäfen dieser Welt. Sie sollen die Wartezeit zu einem besonderen und unvergesslichen Teil einer Flugreise werden lassen und nicht mehr länger zu einem notwendigen Übel. Zwar sind die deutschen Flughäfen noch nicht so weit, dass sie einen Whirlpool zur Verfügung stellen, von dem aus man einen herrlichen Panorama-Blick auf die Start- und Landebahnen hat, aber es gibt zumindest schon Masseure an einigen deutschen Flughäfen.

Island dagegen ist berühmt für seine heißen Quellen und ermöglicht einen Shuttle vom Flughafen zu einer nahe gelegenen heißen Quelle. Dort können die Flugreisenden herrlich relaxen, während sie auf den Anschlussflug warten. In Finnland stehen dagegen verschiedene Saunen am Flughafen zur Verfügung und auch in Asien wird Wellness am Flughafen groß geschrieben. Mittlerweile gibt es sogar einige Fluggäste, die ihre Flüge so buchen, dass sie einen entsprechend langen Aufenthalt auf einem so gestalteten Flughafen haben.

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Der Frühling naht mit großen Schritten und da ist es an der Zeit, sich selbst einmal wieder so richtig zu verwöhnen. Denn gerade nach den langen Wintermonaten kann die Haut etwas Pflege gebrauchen, um strahlend schön in die Jahreszeit zu starten, die alles in der Natur neu erwachen lässt. Am besten nutzt man gleich ein ganzes Wochenende, an dem man sich nur auf sich konzentriert. Die notwendigen Zutaten für das Wellness Weekend sollten bereits tags zuvor besorgt werden, damit man nicht an seinem Wohlfühltag gestresst durch die Läden hetzt.

Beginnen kann man den Tag mit einer kleinen Meditation. Hierbei setzt man sich im Yoga-Sitz auf den Boden und zählt innerlich von eins bis zehn, und das immer wieder. Wer hier als Anfänger fünf Minuten durchhält, kann schon stolz auf sich sein, denn die Gedanken wollen vom Zählen immer wieder abschweifen.

Anschließend folgt ein ausgiebiges Frühstück, für das man sich viel Zeit nehmen sollte. Ideal sind hierbei Haferflocken, Müsli und Co., die mit frischen Früchten angereichert werden. Damit erhält man auch gleich die notwendige Portion Vitamine für den gesamten Tag. Statt Kaffee gibt es heute grünen Tee zum Frühstück, der besonders anregend wirkt und auch Anti-Aging-Wirkungen beinhalten soll.

Im nächsten Schritt geht es an die frische Luft. Ein flotter Spaziergang, etwas Joggen oder Laufen, das alles hilft dem Körper. Nur 20 Minuten reichen aus, um sich wohl und erfrischt zu fühlen. Die ausgeschütteten Glückshormone machen zufriedener und der Teint erstrahlt in einem rosigen, frischen Ton. Anschließend hat man sich ein wohltuendes Bad verdient. Hierbei kann man durch die Zugabe ätherischer Öle herrlich entspannen. Nach dem Bad sollte eine Massage mit dem Sisalhandschuh folgen. Dabei wird die Massage immer in Richtung Herz durchgeführt, das fördert die Durchblutung und bringt den Kreislauf und den Stoffwechsel in Schwung.

Ein leckeres Mittag und ein kurzer Mittagsschlaf folgen auf dem Fuße. Am frühen Abend geht es zum Yoga, verschiedene Übungen helfen, zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Anschließend folgt noch das leckere Abendessen. Nun geht es daran, den Abend ausklingen zu lassen, aber bitte nicht mit Fernsehen. Besser geeignet ist ein gutes Buch. Am besten geht man früh schlafen, am nächsten Tag erwacht man bestens erholt und fühlt sich frisch und munter.

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Der Natur- und Kräutergarten bietet uns eine reiche Auswahl unterschiedlichster kleiner Alleskönner, darunter auch den Beinwell. Die alternative Medizin kennt das Kraut schon seit Jahrhunderten und verwendet es gerne bei Prellungen und Zerrungen, bei Verletzungen der Muskeln, sowie der Knochen, aber auch bei Verstauchungen. Selbst die Schleimbeutelentzündung wird schon seit langem mit Beinwell behandelt.

Grund für die gute Wirkungsweise dieses Krauts sind vor allem die enthaltenen Inhaltsstoffe. Unter anderem wird dem Beinwell nachgesagt, dass er die Bildung neuer Zellen unterstützen kann. Außerdem sollen Blutergüsse damit behandelt werden können. Unter anderem ist Allantoin im Beinwell enthalten. Dieser Inhaltsstoff soll dafür sorgen, dass Wundsekrete aufgelöst oder zumindest verflüssigt werden.

Ebenfalls im Beinwell enthalten ist Kieselsäure. Geräte diese in Verbindung mit dem Allantoin, kann vermehrt Kallus gebildet werden. Und Kallus ist schließlich der Stoff, durch den die Knochen im menschlichen Körper wieder zusammenwachsen. Auch wenn all diese Erkenntnisse vor Hunderten von Jahren noch nicht bekannt waren, zeigte der Beinwell schon damals seine Wirkungen.

Besonders interessant ist die Verwendung der getrockneten Wurzeln, die zu einem Pulver verarbeitet wurde. Es wird vorwiegend in den Wintermonaten angewandt, da hier kein frischer Beinwell besorgt werden kann. Dieses Pulver wird mit heißem Wasser verrührt und anschließend auf die betroffenen Stellen aufgelegt. Diese so genannten Breiumschläge sind sehr beliebt. Aber auch Salben mit Beinwell erfreuen sich heute einer steigenden Beliebtheit.

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Vom 18. bis zum 20. März ist es wieder soweit. In der Stadthalle in Hofheim am Taunus werden mehr als 80 Aussteller auf der Messe Natur & Vital vertreten sein. Sie stellen Produkte und Leistungen aus den Bereichen alternative Medizin, Wellness und Fitness, sowie Gesundheit vor.

Dabei können die Besucher sich durch die Aromatherapie verwöhnen lassen, mehr zu den Themen Yoga, Entspannungsübungen und Autogenes Training, zu den Lehren der TCM oder Ayurveda erfahren. Ziel der Messe ist es, den Besuchern einen kleinen Urlaub vom Alltag anzubieten. Dabei soll es vorwiegend darum gehen, Informationen zu vermitteln, aber auch getestet, probiert und geschnuppert werden darf auf der Messe.

Das Rahmenprogramm der Messe wird ebenfalls sehr umfangreich ausfallen. So werden Seminare und Vorträge gehalten. Dafür konnte der Veranstalter, der Grenzenlos-Verlag und Messeorganisation e.K. zahlreiche namhafte Autoren von Büchern rund um Fitness, Gesundheit und Erholung gewinnen.

Die Kosten für den Eintritt betragen zehn Euro für die Tageskarte, ermäßigte Karten sind für acht Euro erhältlich. Kinder bis zu 14 Jahren erhalten sogar freien Eintritt.