ätherische Öle

So verschwindet der lästige Schnupfen schnell wieder

Gerade im Herbst und Winter kann Schnupfen zu einer echten Plage werden. Um diesen möglichst schnell wieder los zu werden, ist es sinnvoll, auf altbewährte Hausmittel zu setzen. Die belasten den Körper nicht zusätzlich und sorgen für eine natürliche Linderung der Beschwerden ohne Nebenwirkungen.

Der Schnupfen dauert im Schnitt eine Woche, sagt schon ein altes Sprichwort. Wer zum Arzt geht,… weiterlesen


Wellness-Trend Eukalyptus-Dusche

Ein neuer Wellness-Trend sind Bathroom-Bouquets. Die „Blumensträuße“ für das Badezimmer sollen einen besonderen Duft im Bad verströmen und gleichzeitig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. In der kalten Jahreszeit sind Eukalyptus-Duschen besonders beliebt.

Dafür werden ein paar frische Eukalyptus-Zweige in der Dusche aufgehängt. Während des Duschens entsteht heißer Wasserdampf,… weiterlesen


Anis – vielseitige Heilpflanze

Anis gehört zu den beliebtesten Gewürzen in der Küche, eignet sich jedoch ebenso als Heilpflanze. Vor allem die ätherischen Öle, die in dem Doldengewächs enthalten sind, prädestinieren es für die Verwendungsformen.

Anis ist auch als „Pimpinella anisum“ bekannt und hat seine Heimat ursprünglich in Asien. Bis heute wird Anis in Südostasien sowie dem Mittelmeerraum angebaut. Die Pflanze ist… weiterlesen


Minze – ein gesundes Sommerkraut

Die Minze gehört wohl zu den bekanntesten Kräutern und hat im Hochsommer Saison. Sie verfeinert in der Küche kalte Getränke, Salate und Desserts mit der milden Menthol-Frische. Doch auch gesundheitlich hat das Kraut, dessen Geschmack pur genossen an Zahnpasta erinnert, so einiges zu bieten.

Dabei muss zunächst zwischen den verschiedenen Minzsorten unterschieden werden. Die sind nämlich… weiterlesen


Warum wir oft so schlecht schlafen

Immer mehr Menschen in Deutschland können nicht ein- oder durchschlafen. Das sorgt nicht nur für eine gestörte Nachtruhe, sondern rächt sich bereits am darauffolgenden Morgen mit fehlender Konzentrationsfähigkeit und Übermüdung. Dabei gibt es häufig simple Gründe, die sich ebenso einfach abstellen lassen, um wieder besser schlafen zu können.

So fehlt bei vielen Menschen schlicht und… weiterlesen


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