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Was ist eigentlich die Gua Sha Massage?

Die Gua Sha Massage stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine Reizmassage, die Linderung bei Beschwerden durch Schaben verspricht.

Die Massage gilt als entspannende Heilmassage. Wörtlich übersetzt steht der Begriff Gua Sha für „nach Cholera schaben“. Der Schaber, der für diese spezielle Massage verwendet wird, kann aus Horn, Stein oder Porzellan… weiterlesen


Wie Akupressur bei Menstruationsbeschwerden helfen kann

Viele Frauen leiden allmonatlich unter Menstruationsbeschwerden. Leichte oder auch starke Schmerzen begleiten die Monatsblutung. Statt aber jedes Mal Medikamente einzunehmen, um die Beschwerden zu lindern, gibt es auch sanfte Alternativen.

Die Beschwerden während der Periode können sehr unterschiedlich ausfallen. Sie reichen von Stimmungsschwankungen über Unterleibskrämpfe bis hin zu… weiterlesen


Die Bittermelone – gesunde Frucht

Auf den ersten Blick wirkt die Bittermelone eher unappetitlich und hat wenig mit der klassischen Wassermelone gemein. Trotzdem lohnt es sich, sich genauer mit dieser Frucht auseinanderzusetzen. Egal, ob als Tee, Extrakt oder in Pulverform, die Bittermelone kann gesundheitlich viel bewirken.

Die Bittermelone ist übrigens auch unter den Namen Bittergurke oder Balsambirne bekannt. Es handelt… weiterlesen


Natürlich gegen die Grippe vorgehen

Die Grippesaison 2017/18 ist offiziell eröffnet. Doch sich stillschweigend zurückziehen und darauf warten, dass die Grippe einen selbst erwischt, muss niemand mehr. Es gibt zahlreiche natürliche Mittel, wie man der Grippe vorbeugen kann.

Zu den einfachsten Maßnahmen, um der Grippe vorzubeugen, gehört stets das regelmäßige und gründliche Händewaschen. Warmes Wasser und Seife reichen aus.… weiterlesen


TCM-Massage wirksam und günstig

Massagen können bei Verspannungen helfen – das ist längst erwiesen. Allerdings ist der Markt für verschiedene Massagen mittlerweile hoffnungslos unübersichtlich geworden, so dass es schwer fällt, zwischen wirklich wirksamen Massagen und reinen Wellness-Behandlungen, die mehr versprechen, als sie je halten können, zu unterscheiden.

Vielfach werden auch die Massagen aus dem asiatischen Raum… weiterlesen


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