Diese Lebensmittel fördern die Blasengesundheit

Blasenschwäche und Harnwegsinfekte sind längst keine Seltenheit mehr. Dass häufiger auftretende Blasenprobleme auch mit dem eigenen Speiseplan in Verbindung stehen, ist jedoch den wenigsten bewusst.

Besonders Frauen leiden häufig unter Blasenproblemen, doch es gibt auch Männer. Wer schnelle Linderung sucht, kann diese unter anderem durch bestimmte Lebensmittel finden.

Beeren und Nüsse für… weiterlesen

Was kann die Hot Stone Massage?

Die Hot Stone Massage gehört zweifellos zu den bekanntesten Wellnessanwendungen. Doch was bringt sie tatsächlich und wieso wirkt sie, wie sie wirkt?

Der Name sagt bereits aus, worum es bei der Hot Stone Massage geht: Es werden heiße Steine auf dem Körper platziert. Sie gehört zu den bekanntesten und beliebtesten modernen Massageformen und hinterlässt ein wohlig warmes Gefühl auf der Haut.

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Was ist eigentlich die Gua Sha Massage?

Die Gua Sha Massage stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine Reizmassage, die Linderung bei Beschwerden durch Schaben verspricht.

Die Massage gilt als entspannende Heilmassage. Wörtlich übersetzt steht der Begriff Gua Sha für „nach Cholera schaben“. Der Schaber, der für diese spezielle Massage verwendet wird, kann aus Horn, Stein oder Porzellan… weiterlesen

Wie Akupressur bei Menstruationsbeschwerden helfen kann

Viele Frauen leiden allmonatlich unter Menstruationsbeschwerden. Leichte oder auch starke Schmerzen begleiten die Monatsblutung. Statt aber jedes Mal Medikamente einzunehmen, um die Beschwerden zu lindern, gibt es auch sanfte Alternativen.

Die Beschwerden während der Periode können sehr unterschiedlich ausfallen. Sie reichen von Stimmungsschwankungen über Unterleibskrämpfe bis hin zu… weiterlesen

Die Bittermelone – gesunde Frucht

Auf den ersten Blick wirkt die Bittermelone eher unappetitlich und hat wenig mit der klassischen Wassermelone gemein. Trotzdem lohnt es sich, sich genauer mit dieser Frucht auseinanderzusetzen. Egal, ob als Tee, Extrakt oder in Pulverform, die Bittermelone kann gesundheitlich viel bewirken.

Die Bittermelone ist übrigens auch unter den Namen Bittergurke oder Balsambirne bekannt. Es handelt… weiterlesen