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Wilfords Dreiflügelfrucht – künftig auch außerhalb der TCM von Bedeutung?

Die Wilfords Dreiflügelfrucht ist schon seit langem in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) von großer Bedeutung. Jetzt haben Forscher mit dem daraus gewonnenen Wirkstoff Celastrol positive Erfahrungen gemacht.

So soll Celastrol das Sättigungsgefühl aktivieren und als Medikament zur Behandlung von Fettleibigkeit zum Einsatz kommen. Doch wie wirkt der Stoff und was kann die Frucht… weiterlesen


Immunsystem im Herbst stärken – diese Lebensmittel helfen

Die Tage sind zwar derzeit eher sommerlich als herbstlich, dennoch werden die nassen, grauen Tage nicht mehr lange auf sich warten lassen. Und mit der feuchten Witterung gehen oft auch etliche Erkältungskrankheiten einher. Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) gibt es jedoch einige Lebensmittel, die unser Immunsystem gerade im Herbst stärken können.

Die TCM gehört übrigens zu den… weiterlesen


Mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärken

Mit dem Auftreten des Coronavirus in diesen Tagen geht auch wieder die Angst um, sich anzustecken. Wirklich vermeiden kann man eine Infektion meist nicht, allerdings lässt sich das Immunsystem mit entsprechenden Lebensmitteln stärken.

Diese Lebensmittel gelten als Superfoods für das Immunsystem, versorgen uns mit wichtigen Spurenelementen und Vitaminen. Dadurch kann unser Körper sich besser… weiterlesen


Sternanis – was kann das Gewürz?

Sternanis ist aus der weihnachtlichen Küche nicht wegzudenken. Glühwein, Kekse und Co. werden mit dem aromatischen Gewürz verfeinert. Dabei ist Sternanis viel mehr als nur ein weihnachtliches Gewürz, er kann sogar bei Verdauungsbeschwerden helfen.

Das asiatische Gewürz sorgt für die besonders aromatische Note in Glühwein, Weihnachtsplätzchen und Co. Aufgrund des häufigen Einsatzes in der… weiterlesen


Tai Chi – gesunde Bewegungslehre

Tai Chi ist hierzulande auch unter dem Begriff Schattenboxen bekannt. Die Bewegungslehre stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert auf den klassischen Lehren von Meridianen im Körper sowie Yin und Yang.

Ziel des Tai Chi ist es, die eigene Mitte zu stärken und auch das Bewusstsein für den eigenen Körper. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus Bewegung,… weiterlesen


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