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Kühlende Lebensmittel für den Sommer

An heißen Tagen kommt man aus dem Schwitzen kaum mehr heraus. Viele greifen dann zur gekühlten Limo, zu Eis und Co. Doch außer reichlich Fett und Zucker liefern diese Lebensmittel nicht viel und wirkliche Abkühlung bringen sie ebenfalls nicht. Stattdessen kann ein Blick in die Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hilfreich sein.

In dieser werden kalte, warme, heiße und… weiterlesen


Brasilianische Zehenmassage – was kann sie?

Unsere Füße tragen uns Tag für Tag durchs Leben, sie stemmen unser gesamtes Körpergewicht und werden dennoch oft stiefmütterlich behandelt. Hin und wieder kann aber eine brasilianische Fußmassage hilfreich sein, um unseren Füßen etwas Gutes zu tun.

Die brasilianische Fuß- oder Zehenmassage funktioniert ganz ähnlich der klassischen Fußreflexzonenmassage.  Allerdings liegt der Fokus auf den… weiterlesen


Akupunktur ergänzt zunehmend häufiger Schulmedizin

Die Akupunktur ist ein klassischer Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mittlerweile werden die Nadeln jedoch auch in der Schulmedizin zum Teil ergänzend eingesetzt.

Insbesondere bei der Linderung von Schmerzen spielt die Akupunktur eine große Rolle, vor allem, wenn sie bereits chronisch sind. Akupunktur kann gute Erfolge bei Kopfschmerzen, Gelenk- und Rückenschmerzen… weiterlesen


Wilfords Dreiflügelfrucht – künftig auch außerhalb der TCM von Bedeutung?

Die Wilfords Dreiflügelfrucht ist schon seit langem in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) von großer Bedeutung. Jetzt haben Forscher mit dem daraus gewonnenen Wirkstoff Celastrol positive Erfahrungen gemacht.

So soll Celastrol das Sättigungsgefühl aktivieren und als Medikament zur Behandlung von Fettleibigkeit zum Einsatz kommen. Doch wie wirkt der Stoff und was kann die Frucht… weiterlesen


Immunsystem im Herbst stärken – diese Lebensmittel helfen

Die Tage sind zwar derzeit eher sommerlich als herbstlich, dennoch werden die nassen, grauen Tage nicht mehr lange auf sich warten lassen. Und mit der feuchten Witterung gehen oft auch etliche Erkältungskrankheiten einher. Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) gibt es jedoch einige Lebensmittel, die unser Immunsystem gerade im Herbst stärken können.

Die TCM gehört übrigens zu den… weiterlesen


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