Sie sind hier:
  • Blog
  • Einträge der Kategorie "Gesund leben & ernähren"
Gesund leben & ernähren



Holunder – Heilpflanze mit vielen Möglichkeiten

Der Holunder gehört zu den Heilpflanzen, die nicht nur sehr wirkungsvoll sind, sondern gleichzeitig sehr wohlschmeckend. Verwendet werden Blüten und Blätter der Pflanze, sowie die eigentlichen Früchte.

Musik kann beim Laufen hilfreich sein

Laufen ist gesund und ein idealer Sport, der sich auch im Alltag praktisch umsetzen lässt. Für immer mehr Läufer gilt aber, dass sie nicht nur still vor sich hin trainieren wollen, sondern die musikalische Begleitung suchen.

Mit der richtigen Ernährung zu gesunder Haut

Pickel, Akne, Hautunreinheiten – das sind die Dinge, vor denen sich jede Frau fürchtet. Allerdings wissen die wenigsten von ihnen, dass diese Probleme häufig durch die falsche Ernährung hervorgerufen werden. Doch man kann ihnen ebenso mit der richtigen Ernährung entgegen wirken.

Gemüse unterstützt Diät

Wer sein Gewicht reduzieren will, kann auf eine ausgewogene Ernährung und Bewegung setzen. Eine gute Unterstützung beim Abnehmwunsch ist Gemüse. Es füllt den Magen langfristig, sättigt und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Urlaubserholung am Arbeitsplatz aufrechterhalten

Die große Urlaubswelle ist vorbei und die meisten sitzen bereits wieder am Schreibtisch. Schnell ist der altbekannte Stress zurück. Für alle, die sich die Erholung aus dem Urlaub noch etwas länger beibehalten möchten, geben wir im Folgenden ein paar Tipps.

Zumba – der Fitness- und Abnehmtrend

In den USA ist der Fitnesstrend Zumba längst bekannt, mittlerweile erfreut er sich auch hierzulande einer wachsenden Beliebtheit. Dabei lässt sich mit den schnellen Tanzbewegungen nicht nur die eigene Fitness steigern, sondern auch Gewicht reduzieren.

Spirulina Algen – wie gesund sind sie wirklich?

Seit Jahren schon gelten die Spirulina Algen als wertvoll, gesund und nahrhaft. Das beliebte Nahrungsergänzungsmittel steht in dem Ruf, vor allem die Abwehrkräfte zu stärken. Doch was ist dran und wie wirken die Algen wirklich?

Radfahren kann Diät unterstützen

Dass zu einer Diät, die langfristig Erfolg verspricht, nicht nur eine umfassende Ernährungsumstellung, sondern auch ausreichend Bewegung gehört, dürfte jedem klar sein. Besonders gut eignet sich hier das Radfahren, da man dabei viel Energie verbrennt, Fettpolster abbauen und Muskeln aufbauen kann.

Engelwurz entspannt Magen und Darm

Im Bereich der Natur- und Kräuterheilkunde gibt es viele verschiedene Pflanzen, die Magen und Darm beruhigen können. Eine davon ist der Engelwurz, der nach einer Legende von einem Engel auf die Erde geschickt und von einem frommen Mann gefunden wurde.

Warum die Schuhe im Kampf gegen Rückenschmerzen so wichtig sind

Rückenschmerzen gelten in Deutschland längst als Volkskrankheit. Was viele aber nicht wissen, oft beginnen Rückenschmerzen an den Füßen und werden durch falsches Schuhwerk ausgelöst. Darauf weist jetzt die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. hin.

Kann Akupunktur beim Abnehmen helfen?

Geht es um die Gewichtsreduktion, gibt es viele Tipps. Einseitige Diäten sind die schlechtesten darunter. Wenn aber Dinge das Abnehmen unterstützen können, sollten diese durchaus mit einem zweiten Blick bedacht werden und zu diesen Dingen gehört ganz klar auch die Akupunktur. Die ist sogar schon als Behandlung bei Übergewicht anerkannt.

Abnehmen mit Essig – so funktioniert’s

Wer abnehmen will, kann sich dabei allerlei natürliche Helfer zunutze machen. Unter anderem zählt Essig dazu, der die Verdauung fördern, den Stoffwechsel ankurbeln und den Speichelfluss anregen kann. Doch wie genau funktioniert das Abnehmen mit Essig?

Sauerstoffmangel und seine Folgen

Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, seine Wege nur mit Auto, Bahn oder Bus bestreitet, der wird langfristig an Sauerstoffmangel leiden. Doch Sauerstoff ist wichtig, um gesund zu bleiben.

Die richtige Ernährung auch bei sommerlichen Temperaturen

Die Temperaturen klettern in die Höhe und ganz automatisch vergeht uns der Appetit auf fettige und kohlenhydratreiche Speisen. Trotzdem will man sich gesund ernähren, wie aber gelingt das am besten?

Gesund leben – mit Sheabutter

Sheabutter ist ein Pflanzenfett, das aus den Nüssen des wildwachsenden Sheabaums gewonnen wird. Die Creme wird seit Jahrhunderten zur Hautpflege eingesetzt. In Afrika dagegen kennt man Sheabutter auch als natürliche Medizin, mit der man Erkrankungen vorbeugen und sie sogar heilen kann. Vor allem Hautkrankheiten sollen mit Sheabutter behandelt werden können.

Seite 31 von 61 Seiten « Erste  < 29 30 31 32 33 >  Letzte »


Gesundheit

Wellness-News

Back to top