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Die Cucamelon, also die mexikanische Mini-Gurke, erinnert in ihrem Aussehen an eine Wassermelone im Miniaturformat. Die Früchte haben etwa die Größe einer Traube und schmecken nach Gurke und Limette. Die Gurkenmelone, wie die Frucht aus Mexiko ebenfalls genannt wird, ist noch recht neu in Europa, hat aber durchaus das Zeug zum Superfood.

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Diäten gibt es heute in großer Auswahl. Sie zeichnen sich meist durch eine einseitige Ernährung aus und versprechen damit rapide Gewichtsverluste. Allerdings ist das verlorene Gewicht genauso schnell wieder drauf. Wie sieht es da mit der ketogenen Diät aus?

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Wassereinlagerungen beschäftigen in den Sommermonaten immer mehr Menschen. Diese Ansammlungen von Wasser im Gewebe sind zwar lästig, aber sie haben auch klare Ursachen, gegen die man etwas unternehmen kann.

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Die Gua Sha Massage stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es handelt sich dabei um eine Reizmassage, die Linderung bei Beschwerden durch Schaben verspricht.

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Der tägliche Stresslevel ist hoch, da kann schnell eine Überforderung zustande kommen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen kann man dem entgegen wirken. Diese lassen sich einfach in den Alltag einbauen, auch wenn es erst einmal gewöhnungsbedürftig ist, sich nur auf seinen Atem oder den Körper zu besinnen.

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