Gewichtsreduktion

So klappt‘s mit dem Abnehmen

Einer der häufigsten guten Vorsätze fürs neue Jahr ist der, das eigene Gewicht zu reduzieren und die überschüssigen Weihnachtspfunde wieder los zu werden.

Häufig bleibt es allerdings bei dem guten Vorsatz. Dieser ist im neuen Jahr schnell wieder vergessen. Hauptgrund dafür: Die Ziele sind unrealistisch und/oder wurden nicht konkret benannt. Zudem sind die meisten Tipps rund ums Abnehmen und… weiterlesen


Die ketogene Diät und was sie kann

Diäten gibt es heute in großer Auswahl. Sie zeichnen sich meist durch eine einseitige Ernährung aus und versprechen damit rapide Gewichtsverluste. Allerdings ist das verlorene Gewicht genauso schnell wieder drauf. Wie sieht es da mit der ketogenen Diät aus?

Hierbei handelt es sich um eine kohlenhydratarme und eiweißreiche Diät. Sie hat es sich zum Ziel gesetzt, den Hungerstoffwechsel zu… weiterlesen


Gefährlicher Trend KPOP-Diät

Ein neuer gefährlicher Trend ist die KPOP-Diät. Das Kürzel KPOP steht dabei für koreanischsprachige Popmusik. Eine Künstlerin aus dem Genre ist IU, die in ihrer Heimat sehr bekannt ist und die KPOP-Diät ebenso bekannt machte.

Die KPOP-Diät, wie IU sie selbst nennt, besteht aus drei Zutaten pro Tag: Zum Frühstück gibt es einen Apfel, zum Mittag eine Süßkartoffel und zum Abendessen einen… weiterlesen


Kann Molke beim Abnehmen helfen?

Die Gewichtsreduktion ist gerade im Frühling auf dem Weg zur Bikinifigur in aller Munde. Doch wie gelingt es, erfolgreich abzunehmen? Kann Molke dabei helfen und wie wird sie richtig eingesetzt? Grundsätzlich ist Molke geeignet, um den Abnehmprozess zu unterstützen, da sie selbst einen geringen Kaloriengehalt aufweist und die Wirkung auf die Darmflora als positiv bezeichnet werden kann.

Um… weiterlesen


Kann Ohrakupunktur beim Abnehmen helfen?

Keine Frage, die Akupunktur kann gesundheitlich viel bewirken. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) weiß man das bereits seit langem. Seit einiger Zeit gibt es sogar wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit der Akupunktur bestätigen. Bisher recht wenig bekannt war aber die unterstützende Wirkung etwa der Ohrakupunktur bei Übergewicht.

Dafür werden die Akupunkturnadeln in… weiterlesen


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