Ketogene Ernährung – was steckt dahinter?
Derzeit gehört der Begriff „Keto“ im Zusammenhang mit Ernährung zu den absoluten Trendbegriffen, wenngleich sich viele, auch widersprüchliche, Informationen dazu finden lassen. Doch was versteht man eigentlich genau unter der ketogenen Diät und was kann sie?
Generell kann man sagen, dass die ketogene Ernährung grundsätzlich gesund ist. Bei der Ketose an sich handelt es sich nämlich um einen… weiterlesen
Die ketogene Diät und was sie kann
Diäten gibt es heute in großer Auswahl. Sie zeichnen sich meist durch eine einseitige Ernährung aus und versprechen damit rapide Gewichtsverluste. Allerdings ist das verlorene Gewicht genauso schnell wieder drauf. Wie sieht es da mit der ketogenen Diät aus?
Hierbei handelt es sich um eine kohlenhydratarme und eiweißreiche Diät. Sie hat es sich zum Ziel gesetzt, den Hungerstoffwechsel zu… weiterlesen
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