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Clean Eating ist der neue Trend in Sachen gesunder und bewusster Ernährung. Gezielt verzichtet man dabei auf industriell verarbeitete Lebensmittel. Damit ist allerdings keine Diät im klassischen Sinn gemeint, sondern eine ganz eigene Lebenseinstellung.

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Es gibt ja so einige skurrile Trends in Sachen Gesundheit, Fitness und Wellness. Einer davon ist das Rückwärtsgehen. Dabei steckt hinter dem Trend viel mehr: Die Gehirnzellen und die Wirbelsäule werden dabei trainiert.

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Pfeffer gehört in der Küche zweifelsohne zu den wichtigsten Gewürzen. Doch sorgt er nicht nur für feurige Schärfe, sondern gilt auch noch als sehr gesund.

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Ballaststoffe gehören zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung einfach dazu. Jetzt werden sogar Stimmen laut, die behaupten, dass Ballaststoffe in der Lage sind, das Leben zu verlängern.

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Zum neuen Jahr sind die guten Vorsätze noch frisch, einer davon ist meist, mehr auf die eigene Gesundheit zu achten. Und genau dafür haben sich auch 2019 wieder einige Trends herausgebildet.

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