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Schon vor der monatlichen Blutung leiden viele Frauen unter PMS. Das Prämenstruelle Syndrom führt zu Pickeln, schlechter Laune und Krämpfen. Dabei kann man mit bestimmten Lebensmitteln die Beschwerden lindern.

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In Spanien gibt es die Siesta, in China ist der Tagesschlaf heilig, nur in Deutschland galt er lange Zeit als verpönt. Mittlerweile erfährt er aber auch hierzulande wieder eine Renaissance.

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Schon seit Jahrhunderten ist die Bartflechte in der Naturheilkunde bekannt, selbst die alten Ägypter haben die Heilkräfte des Flechtengewächses gekannt. Die Bartflechte lässt sich besonders vielseitig einsetzen.

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Mit zunehmendem Alter mehren sich die Falten auf der Haut. Schon ab 30 Jahren nimmt die Regenerationsfähigkeit der Haut ab, am Hals, Dekolleté und im Gesicht werden erste Falten sichtbar.

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Dass wir täglich ausreichend trinken sollten, ist mittlerweile allgemein bekannt. Doch wie und was trinken wir idealerweise?

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