Ingwer

Essen gegen Blähungen

Blähungen sind alles andere als angenehm und mitunter sogar peinlich. Denn der aufgeblähte Bauch kann nur eine gewisse Menge Luft sammeln. Irgendwann muss diese aus dem Darm heraus, sonst drohen krampfartige Schmerzen. Mit der richtigen Ernährung kann man jedoch gegen Blähungen vorgehen.

So helfen Kümmel, Fenchel, Petersilie, Ingwer und Knoblauch gegen Blähungen. Am bekanntesten dürften… weiterlesen


Natürlich gegen Falten vorgehen

Mit zunehmendem Alter mehren sich die Falten auf der Haut. Schon ab 30 Jahren nimmt die Regenerationsfähigkeit der Haut ab, am Hals, Dekolleté und im Gesicht werden erste Falten sichtbar.

Grund für die Faltenbildung ist die nachlassende Elastizität der tieferen Hautschichten. Zudem bildet der Körper weniger Kollagen, wodurch die Haut an Feuchtigkeit und Struktur verliert. UV-Strahlung,… weiterlesen


Ingweröl lässt sich vielseitig einsetzen

Ingwer ist schon aus der Traditionellen Chinesischen Medizin als wertvolles Heilmittel bekannt. Das Öl aus der Wurzel kann ebenfalls viele gesundheitliche Vorteile bringen, kein Wunder, dass Ingweröl derzeit voll im Trend liegt.

Ingwer gilt gemeinhin als echte Wunderknolle, die das Immunsystem stärkt, eine antibakterielle Wirkung hat und natürlich ideal zum Würzen unserer Speisen geeignet… weiterlesen


Das sind die Gesundheits- und Wellnesstrends 2019

Wie in jedem Jahr wird es auch 2019 wieder einige neue Gesundheits- und Wellnesstrends geben. Insbesondere auf Pinterest werden solche Trends häufig geboren und sie reichen von mehr Schlaf bis hin zur kompletten Abstinenz von Alkohol.

Doch worum geht es im kommenden Jahr, wenn die Frage nach Wellnesstrends gestellt wird? Ein kleiner Überblick folgt hier.

Bakuchiol und Holunder

Bakuchiol… weiterlesen


Mit dem richtigen Essen die Erschöpfung bekämpfen

Knapp die Hälfte der Patienten, die heute zum Arzt gehen, geben Erschöpfung als ein Symptom an. Stress, psychische Probleme, zu viel Arbeit und Co. sorgen schnell für Erschöpfung. Selbst eine dauerhafte Unterforderung kann die Erschöpfung begünstigen.

Gleiches gilt für bestimmte Erkrankungen, wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine Blutarmut. Daher sollten Patienten, die sich erschöpft… weiterlesen


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