Das sind die Gesundheits- und Wellnesstrends 2019
Wie in jedem Jahr wird es auch 2019 wieder einige neue Gesundheits- und Wellnesstrends geben. Insbesondere auf Pinterest werden solche Trends häufig geboren und sie reichen von mehr Schlaf bis hin zur kompletten Abstinenz von Alkohol.
Doch worum geht es im kommenden Jahr, wenn die Frage nach Wellnesstrends gestellt wird? Ein kleiner Überblick folgt hier.
Bakuchiol und Holunder
Bakuchiol… weiterlesen
Mit dem richtigen Essen die Erschöpfung bekämpfen
Knapp die Hälfte der Patienten, die heute zum Arzt gehen, geben Erschöpfung als ein Symptom an. Stress, psychische Probleme, zu viel Arbeit und Co. sorgen schnell für Erschöpfung. Selbst eine dauerhafte Unterforderung kann die Erschöpfung begünstigen.
Gleiches gilt für bestimmte Erkrankungen, wie eine Schilddrüsenunterfunktion oder eine Blutarmut. Daher sollten Patienten, die sich erschöpft… weiterlesen
Von innen wärmende Lebensmittel
So langsam naht der Herbst mit großen Schritten und die Temperaturen sinken merklich. Gerade in den frühen Morgenstunden und am Abend wird es merklich kalt und ein heißer Tee ist oft wieder lieber gesehen als das kalte Bier. Doch es gibt auch Lebensmittel, die die innere Kälte vertreiben können.
So kennt etwa die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sowohl wärmende als auch kühlende… weiterlesen
Ingwer – gesunde Wunderknolle
Ingwer gehört zweifelsohne zu den bekanntesten Heilpflanzen. Die tolle Knolle wird gerne auch als „Aspirin der Natur“ bezeichnet. Sie kann vorbeugend gegen verschiedene Gefäßerkrankungen eingesetzt werden, soll aber auch bei Schmerzen hilfreich sein.
In der Schmerztherapie selbst hat Ingwer einen sehr guten Ruf. Der schonende und zuverlässige Wirkstoff soll quasi ohne Nebenwirkungen… weiterlesen
Übelkeit natürlich bekämpfen – mit Ingwer
Ingwer, die scharfe Knolle aus der asiatischen Küche, gilt nicht nur als beliebtes Gewürz, sondern ist ebenso seit langem als Hausmittel bekannt. Unter anderem hat sich Ingwer im Einsatz gegen Übelkeit bewährt. Ob allgemeines Unwohlsein oder die klassische Reisekrankheit – Ingwer soll helfen.
Gerade, wer unter Reiseübelkeit auf langen Autofahrten, Flügen oder Schiffsreisen leidet, kann es… weiterlesen
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