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Ingwer gilt gemeinhin als gesund für Stoffwechsel und Abwehrkräfte. Gleichzeitig soll die gesunde Knolle uns neue Energie verleihen und ist bekannt für seine antibakterielle und schmerzlindernde Wirkung, etwa bei Erkältungen.

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In Zeiten der Coronakrise heißt es vielerorts – bleibt zuhause – „Stay at home“ eben. Das galt nicht nur während des Lockdowns, sondern auch in den Urlaubstagen, die derzeit überall anstehen. Während manch einen das Reisefieber längst wieder gepackt hat, beherzigen viele Menschen immer noch die Empfehlung, einfach Urlaub zu Hause zu machen. Und das hat viele Vorteile.

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Derzeit gehört der Begriff „Keto“ im Zusammenhang mit Ernährung zu den absoluten Trendbegriffen, wenngleich sich viele, auch widersprüchliche, Informationen dazu finden lassen. Doch was versteht man eigentlich genau unter der ketogenen Diät und was kann sie?

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Aus dem eigenen Garten lässt sich allerhand herausholen. Neben den Klassikern, wie Tomaten, Erdbeeren und allerlei anderen kulinarischen Köstlichkeiten, hilft auch so manche Blume. Ringelblumen haben dabei einen besonderen Stellenwert, denn sie eignen sich hervorragend, um Naturkosmetik selbst herzustellen.

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Dass Kräuter diversen Speisen den besonderen Pfiff verleihen, ist längst bekannt. Doch es muss nicht immer Dill, Basilikum und Co. aus dem eigenen Garten sein. Auch viele Wildkräuter sind einfach zu sammeln und haben beeindruckende Wirkungen.

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