Die Heidelbeer-Saison ist eröffnet

Die Heidelbeere gehört zweifelsohne zu den klassischen Sommerfrüchten und kaum jemand mag im Sommer darauf verzichten. Die kleinen blauen Beeren sind aber nicht nur lecker und hübsch anzusehen, sondern bieten auch gesundheitliche Vorteile.

Gesunde Bitterstoffe unbedingt in die Ernährung einbauen

Bittere Lebensmittel sind zugegebenermaßen nicht Jedermanns Geschmack. Doch in bestimmtem Maße sollten auch diese Lebensmittel unbedingt auf dem Speiseplan stehen, denn bitteres Essen kann durchaus gesund sein.

Ohrkerzen – mehr als Wellness

Ohrkerzen sind eine klassische Wellnessanwendung, dennoch können sie weitaus mehr. In der Naturheilkunde setzt man sie gerne ein, um verschiedene Krankheitsbilder zu behandeln.

Hunger oder Appetit – die Unterscheidung ist wichtig

Jeder kennt das Problem: Eigentlich hat man gerade erst etwas gegessen, doch schon kommt wieder Hunger auf. Dabei handelt es sich gar nicht um echten Hunger, sondern oft nur um Appetit.

Meditation – Entspannen und abschalten

Die Meditation ist in immer stressiger werdenden Zeiten eine Möglichkeit, den Alltag zu entschleunigen, abzuschalten und tatsächlich zu entspannen. Dabei wird sie immer noch häufig als reines Esoterik-Spielchen angesehen. Dabei geht es um viel mehr.

Eskimodiät – Sinn oder Unsinn?

Bei der Eskimodiät denkt man sofort an einen Abnehmtrend, bei dem es ums Frieren geht. Doch weit gefehlt: Gemeint ist damit vielmehr eine Ernährungsform, die der der arktischen Volksgruppe der Inuit entspricht. Dabei wird viel Fisch gegessen.

Beauty-Helfer Rizinisuöl

Rizinusöl ist nicht nur gesund und günstig, sondern kann auch einiges für die Schönheit tun. Insbesondere Haut, Haare und Wimpern profitieren von der Pflege mit Rizinusöl.

Die Erdbeersaison startet – was die leckeren Früchtchen alles können

Die ersten frischen Erdbeeren sind im Supermarkt und auf den Marktständen schon wieder zu entdecken und damit ist der Startschuss für die Schlemmersaison gefallen. Die roten Früchte sind nicht nur schön anzusehen, sondern schmecken auch noch lecker und sind gesund.

Boxing Yoga – ein neuer Trend?

Beim Boxing Yoga verbindet man Übungen aus dem Yoga und dem Boxen miteinander. Im Ergebnis soll ein effektives Training für die Rumpfmuskulatur stehen. Außerdem sollen das Körpergefühl verbessert und die Beweglichkeit gefördert werden.

Mönchsfrucht Luo Han Guo verspricht gesunde Süße

Die Mönchsfrucht, auch bekannt als Luo Han Guo, gilt als kalorienarme Frucht mit hoher Süßkraft. Diese Früchte aus China könnten aber auch die hiesige Ernährung durchaus bereichern, insbesondere wenn es um süße Leckermäuler geht, die ohne Reue genießen wollen.

Slow Jogging – Bequemer fit werden

Slow Jogging gehört zu den neuen Sportarten, die ein gutes Training versprechen, ohne dabei zu anstrengend zu wirken. Beim Slow Jogging geht es um möglichst langsames Laufen, erklärt Lutz Hertel vom Deutschen Wellness Verband, der das Konzept auf der Fitnessmesse Fibo in Köln vom 12. bis 15.

April 2018 vorgestellt hat.

Sugar Detox – der neue Wellness-Trend

Wellness-Trends gibt es viele, manche sind außergewöhnlich, andere althergebracht und neu entdeckt und wieder andere versprechen sogar, dass man damit die Gesundheit fördern kann. Einer dieser Wellness-Trends, die sich der Gesundheit verschrieben haben, heißt Sugar Detox. Gemeint ist der komplette Verzicht auf Zucker.

Skin-Food für schöne Haut?

Skin-Food verspricht schöne Haut, weniger Falten und einen frischen Teint. Doch gelingt es wirklich, über die Ernährung das Aussehen zu steuern? Ja, wenn man vorwiegend auf natürliche Lebensmittel setzt, die möglichst wenig verarbeitet sind.

Magnesiumöl – neuer Trend bei alternativen Behandlungsmethoden

Das Magnesiumöl ist einer der neuen Trendsetter schlechthin, wenn es um alternative Behandlungsmethoden geht. Besonders gut sollen die enthaltenen Mineralstoffe beim Auftragen des Öls auf die Haut aufgenommen werden können und so bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen.

Kryo-Therapie – der neue Wellness-Trend?

Die ursprünglich in Japan entstandene Kryo-Therapie wird auch hierzulande immer bedeutender. Mittlerweile wird sie nicht mehr nur in der Sportmedizin angewandt, sondern es gibt auch zunehmend mehr Wellness-Angebote, die sich die Kryo-Therapie zunutze machen.