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Alternativen zur Schokolade

Wer abnehmen will, muss auf Schokolade verzichten oder deren Genuss zumindest deutlich runter schrauben. Das ist oft leichter gesagt als getan. Daher sind Alternativen zur klassischen Schokolade immer einen Versuch wert.

Lebensmittel, die uns wach machen

Wer unter Müdigkeit leidet, greift oft zum Kaffee, um wieder munter zu werden. Es gibt aber durchaus auch gesündere Alternativen, die uns wieder zu mehr Energie verhelfen.

Gurkenschalen bloß nicht entsorgen

Wer auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achtet, setzt auch immer wieder Gurken auf den Speiseplan. Kein Wunder, sind sie doch ein frischer, gesunder und kalorienarmer Snack für zwischendurch, machen sich gut in Salaten und peppen auch die Pausenbrote auf.

3 Lebensmittel bei Rheuma

Wer unter Rheuma leidet, sollte auf seine Ernährung achten, das ist allen bewusst. Doch es gibt einige Lebensmittel, die Entzündungen hemmen können und deshalb bei Rheuma-Patienten besonders empfehlenswert sind.

Was kann die Sauerkraut-Diät?

Wer möglichst schnell viele Pfunde verlieren will, setzt auf die Sauerkraut-Diät. Doch was kann sie wirklich, wo liegen die Vor- und Nachteile?

Wie sinnvoll ist Zuckerrübensirup?

Zuckerrübensirup dient gemeinhin als alternatives Süßungsmittel. Doch was steckt eigentlich drin und ist er wirklich gesünder als klassischer Haushaltszucker?

Was steckt hinter der Knoblauch-Zitronen-Kur?

Smoothies und scharfe Ingwershots erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit. Auch die so genannte Knoblauch-Zitronen-Kur reiht sich in diesen Trend ein. Doch was steckt dahinter und wie gesund ist die Kur wirklich?

Was bringt Maca-Pulver?

Maca ist derzeit sprichwörtlich in aller Munde. Die süße Rübe stammt aus Peru und verleiht in Pulverform Porridge, Shakes und Smoothies die besondere Note. Doch ist Maca-Pulver auch gesundheitlich ein Tausendsassa?

Petersilie zur Giftpflanze des Jahres 2023 gekürt

Die Petersilie ist ein allseits beliebtes Küchenkraut und ausgerechnet dieses wurde nun zur Giftpflanze des Jahres 2023 gekürt. Doch warum ist Petersilie so giftig und müssen wir sie nun wirklich von unserem Speiseplan streichen?

Omas Hausmittel für gesunde Nägel

Gesunde, gepflegte Nägel sind wichtig. Doch nicht immer ist Zeit für eine professionelle Maniküre. Dann helfen Omas Hausmittel schnell und preiswert.

Das richtige Frühstück gegen Bauchfett

Bauchfett ist ungesund und das ist allgemein bekannt. Um es loszuwerden, muss die Kalorienzufuhr geringer sein, als der Kalorienverbrauch. Doch es gibt auch einige Lebensmittel, die den Frühstückstisch bereichern und Bauchfett sogar noch effektiver bekämpfen können.

Heilerde gegen Rheuma einsetzen?

Die Heilerde ist vielen vor allem als Beauty-Produkt bekannt. Dabei kann das natürliche Heilmittel auch therapeutische Wirkungen verzeichnen. Insbesondere bei Rheuma, Arthritis oder Gelenkschmerzen soll die Heilerde sich positiv auswirken können.

Lipgloss-Nails: Der neue Beauty-Trend

In Sachen Beauty-Trends sind derzeit die so genannten Lipgloss-Nails schwer angesagt. Im Gegensatz zu vielen anderen Nageltrends sind die Lipgloss-Nails nicht zu bunt und aufwändig oder schlicht im Alltag nicht tragbar.

Ingwer und seine Alternativen

Während der Erkältungszeit ist Ingwer eine der Wunderwaffen schlechthin. Kein Wunder, sagt man der Knolle doch unter anderem entzündungshemmende Eigenschaften nach. Dennoch ist der Geschmack gewöhnungsbedürftig und es gibt durchaus Alternativen.

Haferflocken vs. Haferkleie

Haferflocken sind gesund, keine Frage. Eine Alternative zu ihnen ist aber Haferkleie, die nicht nur besonders zart, sondern auch sehr nährstoffreich und sogar gesünder ist.

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