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Wie jedes Jahr öffnet zur Zeit der Grünen Woche auch die WELLNESS-PLUS-Messe ihre Pforten. Fünf Tage lang bietet die “Wohlfühlmesse für Körper und Seele” Besucherinnen und Besuchern in der Halle 2.1 unter dem Funkturm auf 4700 Quadratmetern ein vielfältiges Angebot an Wellnessprodukten und Dienstleistungen: von den Themen Gesundheit und Ernährung, über Fitness, Beauty + Spa bis hin zu Entspannung und Reisen. Die Bandbreite der Wohlfühlprodukte und –dienstleistungen reicht von Sportgeräten über Wellnessreisen bis hin zu alternativen Heilverfahren und Aromaprodukten.

Wie immer gibt es vielfache Gelegenheit, aktiv mitzumachen. Wer mag, bekommt einen kostenlosen Gesundheitscheck mit jeder Menge Information und Beratung auf einem eigens entwickelten Parcours. Der Rückenschmerzprofi Harald Links führt einen Muskelfunktionstest durch und kontrolliert die Besucher auf Beckenschiefstand. Beim Landessportbund kann die eigene Lungenfunktion im Rahmen einer Vitalkapazitätsmessung untersucht werden. Verspannte Muskeln werden bei Schnupper-Massagen des SSI am Alex Institut für Tourismus und Marketing gelockert. Ein zahnärztlicher Check und die Erstellung von Kostenplänen für die Krankenkassen erfolgt durch Aesthetic Med-Dent. Ralph Parnitzke erstellt als Mitglied der Nordic Walking Group für Interessierte einen persönlichen Gesundheits- und Fitness-Check. Nicht zuletzt analysiert das Synergetik Netz einen Innenwelt-Check, bei dem Gesundheits-, Erfolgs- oder Glücksblockaden analysiert werden.

Im Mittelpunkt des täglichen Bühnenprogramms stehen Fitness- und Entspannungsvorführungen. Über die Technik und die gesundheitsfördernden Aspekte der Ausdauersportart Nordic Walking informiert der Trainer Peter Allmuß von der Nordic Walking Group. Der Heilpraktiker und Ernährungsberater Ralph Parnitzke lehrt „Das 1x1 des Wohlbefindens“. Unter dem Motto „Wushu goes Olympia“ präsentiert das Berlin Wushu Team nur wenige Monate vor den olympischen Sommerspielen in Peking die neue olympische Demonstrationsdisziplin Wushu in einer spektakulären Kampfkunst-Show. Wellness & Fitness für Jung und Alt präsentiert der Landessportbund. Das Programm stellt Übungen zur Gesundheitsprävention wie progressive Muskelentspannung, Rücken in Balance und Medical Move vor.


Das gesamte Programm der Messe auf einen Blick zeigt der Programmflyer (PDF). Besucht man gleichzeitig die Grüne Woche, ist der Eintritt im Ticket enthalten, einzeln kostet die WELLNESS PLUS sechs Euro.

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Würde ich nicht so an meiner Badewanne hängen, könnte ich glatt schwach werden:  Der “Multifunktionsraum” von Tris bietet Wellnessfreunden Sauna, Dusche und Dampfbad für zuhause - und das auf der Grundfläche einer handelsüblichen Wanne!

Die Dusche kann sowohl als Regendusche, als auch als tropischer Sprühregen genutzt werden; mittels seitlicher Hydrodüsen gibt’s dazu eine sanfte Wasserstrahl-Massage - es wird beim Duschen also nicht langweilig. Die Sauna bietet wie die großen auch ein Hygrometer und ein Bedienpanel, der Ofen - das “Herz der Sauna” - ist bestückt mit zwei Kilo Lavagestein für Aufgüsse. Nutzt man die Sauna als Dampfbad, kann man sich mittels verschiedener Düfte die tägliche Aromatherapie-Session selbst komponieren. Die Sitzbank lässt sich einfach wegklappen für die Nutzung der gesamten Fläche als Dusche. Eine äußerst kompakte Lösung für zuhause, die all jenen gefallen könnte, die nicht so gerne in der Öffentlichkeit saunieren.

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Man kennt sie aus Film und Werbung, die Damen mit den voluminösen Lippen, die so einladend kuss-freudig aussehen.  “Lippen aufspritzen” wird seit ein paar Jahren als kleinere Schönheitsoperation allen Frauen angeboten, die besonders sinnlich wirken wollen und kein Problem mit solchen Eingriffen und ihren Risiken haben. Die gängigste Methode, um den Effekt zu erzielen, ist die Unterspritzung mit Kollagen, Hyaluronsäure oder Eigenfett. Die Substanzen werden in die Lippen injiziert und geben für ein paar Monate das gewünschte Volumen.


Ein neuer Lippenstift mit dem aussagekräftigen Namen “Oh! Sensual Hot Lips” will nun all denjenigen eine Alternative bieten, für die Spritzen nicht in Frage kommen, die aber dennoch gerne vollere Lippen hätten. Im Werbetext zum innovativen Stift heißt es: “Der patentierte Inhaltsstoff MaxiLip? verleiht bis zu 40% mehr Lippenvolumen. Diese einzigartige Technologie hilft bei der Produktion von hauteigenem Kollagen, was für eine revolutionäre Vergrößerung der Lippen und für bedeutend bessere Lippenkonturen sorgt.” Auch das Küssen werde mit dem neuen Stift zu einem noch größeren Vergnügen, denn die “aktiven Zutaten” sollen die Blutzirkulation verbessern, was für natürliche rote Lippen sorge. Und der süße Geschmack, kombiniert mit einem Hauch von Zimt lasse die Lippen angenehm glühen.


Ich bin beeindruckt! 40 Prozent mehr Volumen ohne irgend einen Eingriff ist ja nicht gerade wenig. Wenn ich mir allerdings vorstelle, dafür den ganzen Tag ein heftiges Kribbeln in den Lippen zu spüren, dann weiß ich nicht, ob ich das als “angenehmes Glühen” oder mehr als nervige Ablenkung von allem anderen erleben würde!

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Kaum ein Termin eignet sich so gut, den Ausstieg aus der Abhängigkeit zu wagen wie dieser Jahreswechsel 2007/2008. Die Unterstützung von außen könnte nicht größer sein: Zum 1. Januar treten in Bayern, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Nordrhein-Westfalen, Sachsen-Anhalt und Schleswig-Holstein Nichtraucherschutzgesetze in Kraft, die das Rauchen in Gaststätten verbieten bzw. stark einschränken. Ich bin ja ein wenig gespannt, wie sich das so entwickelt: Wird man in den Kneipen mit Silvesterfesten aufs neue Jahr anstoßen und dann die Aschenbecher wegräumen? Jedenfalls ist es keine schöne Perspektive, als Raucher dann draußen unter den Gaspilzen zu stehen, während die glücklichen Nichtraucher im Warmen weiter feiern!

Warum also nicht einfach Punkt und Schluss? Die meisten Ex-Raucher haben so aufgehört, heißt es in einem informativen Artikel zum Thema Aufhören der Deutschen Krebsgesellschaft. Bücher (wie etwa das berühmte “Endlich Nichtraucher” von Alan Carr) unterstützen die Psyche und machen Mut, es zu schaffen. Im Web gibt es mittlerweile aber auch Communities, deren gemeinsames Thema die Befreiung von diesem leider so gesundheitsschädlichen Laster ist: Bei Nichtraucher.de, dem größten deutschen Nichtraucherportal im Web sind bereits 50.000 Mitglieder versammelt, die der Kippe den Kampf angesagt haben. Wer da ein wenig stöbert, vielleicht den Abhängigkeits-Test oder den COPT-Test macht, ist schon gleich wieder motivierter, einen neuen Versuch zu wagen!

Ob Sie nun heute Ihre letzte Zigarette rauchen oder für’s nächste Jahr andere Vorhaben ins Auge fassen: Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Kraft und auch Glück im Jahr 2008 - und natürlich einen guten Rutsch!!

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“Man nehme zwölf Monate, putze sie sauber von Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und Neid und zerlege jeden Monat in 30 oder 31 Teile, so daß der Vorrat genau für ein Jahr reicht. Jeder Tag wird dann einzeln angerichtet aus einem Teil Arbeit und zwei Teilen Frohsinn und Humor. Man füge drei gehäufte Esslöffel Optimismus hinzu, einen Teelöffel Toleranz, ein Körnchen Ironie und eine Prise Takt. Dann wird die ganze Masse sehr reichlich mit Liebe übergossen. Das fertige Gericht schmücke man mit Sträußchen kleiner Aufmerksamkeiten und serviere es täglich mit Heiterkeit.”

Das bemerkenswerte Rezept stammt von Catherina Elisabeth Goethe, die von Wellness, Fitness und Stress-Management noch nichts wusste, gleichwohl aber die Zutaten für ganzjähriges Wohlbefinden treffend formuliert hat. Dass “weiche Faktoren” wie Optimismus und Humor nicht nur angenehm sind, sondern sich auch positiv auf die körperliche “Hardware” auswirken, ist ja lange erwiesen. Die Erkenntnisse fließen neuerdings sogar in die Tests zur Ermittlung des biologischen Alters ein, wie ich anhand des Fitnessrechners auf Platinnetz festgestellt habe:  gute Laune, Zufriedenheit und Freunde, die man häufig trifft, machen die Auswirkungen so manchen falschen Umgangs mit Genussmitteln wieder wett - zumindest werde ich dadurch im Testergebnis biologisch drei Jahre jünger. Ich hoffe mal, der Rechner hat recht!