Wann und wie hilft Mönchspfeffer?
Mönchspfeffer gehört zu den klassischen Heilpflanzen und wird gerne bei allerlei Frauenbeschwerden eingesetzt. Insbesondere hormonelle Schwankungen und das prämenstruelle Syndrom (PMS) werden gerne damit behandelt.
Der Mönchspfeffer, der auf den lateinischen Namen Vitex agnus-castus oder auch auf den Namen Keuschlamm hört, wurde einst von Nonnen und Mönchen verwendet, um die Fleischeslust… weiterlesen
Anwendungsgebiete von Nelkenöl
Gewürznelken sind vor allem als typisches Weihnachtsgewürz bekannt. Doch sie können noch viel mehr. Insbesondere das Nelkenöl ist hierbei zu nennen, das sich als Hausmittel bewährt hat.
Es wird aus den getrockneten Stielen, Blüten und Knospen der Gewürznelke gewonnen. Durch spezielle Verfahren der Wasserdampfdestillation erhält man das kostbare, ätherische Öl. Dieses Öl ist nicht nur sehr… weiterlesen
Leinöl für die Haare?
Leinöl kennen wir alle aus der Ernährung, dort gilt es als wahres Wundermittel. Es enthält wertvolle Nährstoffe und ist sehr gesund. Doch auch für die Haare kann Leinöl sinnvoll genutzt werden.
Leinöl wird aus Leinsamen hergestellt und erfreut sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit. Es wird gerne in Salaten und Dips, aber auch in Müsli und Smoothies verwendet. Der nussige… weiterlesen
Die Heilpflanze Primel
Die Primel, die auch als Schlüsselblume oder lateinisch Primula veris bezeichnet wird, ist vor allem in Westeuropa zu finden. Die duftende Pflanze bevorzugt magere, ungedüngte Wiesen in Kalk- und Berggebieten, im Gebüsch und wächst an Wald- und Wegrändern. Doch den wenigsten ist bewusst, dass die Primel auch als Heilpflanze vielseitige Möglichkeiten bietet.
Die Pflanzen sind mehrjährig und… weiterlesen
Abendliche Routinen gegen Übergewicht
Wer abnehmen möchte, setzt häufig auf eine Ernährungsumstellung einerseits sowie mehr Bewegung andererseits. Wem es dagegen darum geht, sein Gewicht nur zu halten, der kann schon mit wesentlich kleineren Veränderungen Abhilfe schaffen.
Insbesondere in den Abendstunden gibt es nämlich einige Gewohnheiten, die Übergewicht begünstigen. Das schnelle Abendessen aus der Tiefkühltruhe… weiterlesen
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