Diät: Mit 9 Mahlzeiten abnehmen?

Üblicherweise speisen wir am Morgen, am Mittag und am Abend. Drei Mahlzeiten, die über den Tag verteilt werden, sind also die Norm in Deutschland. Ernährungsexperten empfehlen dagegen schon seit Jahren fünf Mahlzeiten am Tag, die aber kaum jemand einzuhalten vermag. Das sei alles noch zu wenig, so eine Reihe von Forschern aus London. Am Imperial College hatten sie eine Untersuchung… weiterlesen

Schöner Teint mit der richtigen Ernährung

Die richtige Ernährung ist entscheidend für ein schönes und gepflegtes Hautbild. Damit macht derzeit Doktor David Colbert, Dermatologe aus New York, Schlagzeilen. Zahlreiche Celebritys vertrauen ihm und seiner „Highschool Reunion Diät“.

Dabei handelt es sich im eigentlichen Sinne nicht um eine Diät, sondern um eine Umstellung der eigenen Ernährung. So werden beispielsweise… weiterlesen

Der Tee und seine Vielseitigkeit

Tee wird oftmals gleichgesetzt mit Entspannung. Denn der bewusste Genuss einer Tasse Tee lässt viele Menschen vom stressigen Alltag abschalten. Doch Tee kann aufgrund seiner vielfältigen Inhaltsstoffe noch deutlich mehr. So unterscheidet man zwischen den anregenden und den beruhigenden Teesorten, aber auch zwischen verschiedenen Teesorten, die eine positive Wirkung auf Gesundheit oder Beauty… weiterlesen

Mit Mate-Tee gegen den Hunger

Auch wenn es noch etwas hin ist, bis wir wieder die Traumfigur für den Strand benötigen, sollte man jetzt schon mit dem Abspecken des Weihnachtsspecks anfangen. Denn bekanntlich bringt das langsame Abnehmen mehr, als die kurzfristigen Radikalkuren. Dabei kann übrigens der Mate-Tee optimal helfen. Er ist seit Jahr und Tag in Südamerika bekannt und erfreut sich auch hierzulande immer… weiterlesen

Abnehmen mit Kaugummi - was ist dran?

"Fünf Kilo weniger mit zuckerfreiem Kaugummi" - solche Überschriften bringen Leser, auch dann, wenn die zugehörige Nachricht schon ein paar Jährchen auf dem Buckel hat. Meist bekommt man dann nur ein paar dürre Zeilen vorgesetzt mit dem Verweis auf Wissenschaftler, die dies oder jenes festgestellt hätten. Welche Wissenschaftler, wo und wann? Was wurde genau getestet bzw. beforscht? Oft… weiterlesen