Eiweiß am Abend als Unterstützung beim Abnehmen

Wer möglichst ohne zu hungern abnehmen möchte, der kann am Abend vor allem auf eiweißhaltige Kost setzen. Dadurch verringert sich der Aufwand einer umfassenden Ernährungsumstellung deutlich. Zudem müssen Abnehmwillige nicht hungern und können den natürlichen Stoffwechsel nutzen, um Gewicht zu reduzieren.

Warum das Abnehmen mit Eiweiß hilft, erklärt sich aus den natürlichen… weiterlesen

Wie Tee beim Abnehmen helfen kann

Auch mit Tee lässt sich die Gewichtsreduktion unterstützen. So soll das Heißgetränk unter anderem satt machen, die Fettverbrennung ankurbeln, die Verdauung fördern und ganz nebenbei gesunde Nährstoffe liefern.

Allerdings muss dazu gesagt werden, dass Tee bei einer Abnehmkur lediglich eine unterstützende Wirkung haben kann. Generell gilt, dass Tee ideal zu einer Ernährungsumstellung passt.… weiterlesen

Walking unterstützt beim Abnehmen

Im Frühling ist der Wunsch groß, die Bikinifigur vom letzten Jahr wiederzuerlangen. Doch die meisten Menschen scheuen sich vor kräftezehrenden Besuchen im Fitnessstudio und ähnlichem. Dabei kann man der Wunschfigur auch mit einfacheren Sportarten näher kommen, wenngleich nicht ganz so schnell. Zu diesen Sportarten gehört das Walken.

Walking bietet für Jedermann die Möglichkeit abzunehmen.… weiterlesen

Quark zur Hilfe beim Abnehmen?

Lästige Fettpölsterchen zeigen sich kurz nach Weihnachten immer wieder. Gleichzeitig steht der Frühling bereits vor der Tür und die Figur soll wieder strandtauglich werden. So mancher versucht es da mit Quark und tatsächlich ist Quark eine gute Möglichkeit, um den Körper bei der Gewichtsreduktion zu unterstützen.

Was bringt Quark beim Abnehmen?

Quark enthält wertvolle Inhaltsstoffe, die… weiterlesen

Abnehmen – was taugen die vielen Diätversprechen?

Wer träumt nicht gerade kurz vor dem anstehenden Frühjahr davon, seine Bikini-Figur zurück zu erlangen? Doch was ist von den vielen Diätversprechen zu halten? In der Regel sind hier kaum wirkliche Verbesserungen beim eigenen Gewicht zu erreichen, zumindest nicht auf Dauer.

Deshalb rät auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) von klassischen Diät-Produkten und –Programmen ab, die… weiterlesen