Natürliche Anti-Aging-Mittel

Falten sind alles anderes als erwünscht, sie stellen einen Schönheitsmakel dar. Bereits ab Mitte der 20er beginnt die Haut zu altern. Dabei kann man den Alterungsprozess deutlich verlangsamen, wenn man frühzeitig mit einer gesunden Ernährung beginnt, ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt und auf Nikotin oder stundenlange Sonnenbäder verzichtet.

Trotzdem hilft das alleine nicht dauerhaft… weiterlesen

Lebensmittel gegen Viren und Co.

Aktuell beherrscht eine starke Grippewelle Deutschland. Um sich zu schützen, wird davon abgeraten, sich in großen Menschenmengen aufzuhalten, es wird regelmäßiges Händewaschen empfohlen und natürlich eine gesunde Ernährung. Doch welche Lebensmittel können Viren, Bakterien und Co. wirklich Paroli bieten?

Generell gibt es eine Vielzahl von Lebensmitteln, die den Körper gesund erhalten. Sie… weiterlesen

Gesundes Essen – längeres Leben

Wer möchte nicht gerne lange leben und nur langsam altern? Doch es geht auch darum, möglichst fit im Alter zu sein. Zwar sind die Geschwindigkeit des Alterns sowie der Zeitpunkt des Todes zu einem großen Teil Schicksal, zu einem anderen großen Teil kann aber jeder selbst etwas für ein längeres und gesünderes Leben tun.

Generell ist unser Körper Tag für Tag zahllosen Angriffen ausgesetzt. Da… weiterlesen

Tipps zum Einsparen von Kalorien

Der Sommer steht ganz klar vor der Tür und damit auch die Badesaison. Spätestens jetzt sollte Frau prüfen, ob sie sich im Bikini wohlfühlt oder ob erst noch ein paar Pfunde purzeln sollen. Die meisten werden zu letzterem Ergebnis kommen. Doch auf ausschweifende Diäten mit massivem Hungergefühl und Heißhungerattacken haben die wenigsten Lust. Dabei gibt es ein paar einfache Tricks, mit denen… weiterlesen

Kürbis – der leckere Schlankmacher

Kürbis – eigentlich ein Herbstgemüse, kann sich auf jedem Tisch sehen lassen. Denn er enthält nicht nur sehr wenige Kalorien, sondern überzeugt gleichermaßen mit wertvollen Inhaltsstoffen. Im Kürbisfleisch lassen sich jede Menge Vitamine entdecken. Auch wertvolle Antioxidantien, die zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden, sind reichlich enthalten.

Im Kürbis stecken auf 100 Gramm… weiterlesen