Mit dem Saunabesuch zum besseren Hautbild

Während der wöchentliche Saunabesuch für viele Menschen schon zu einem lieb gewonnenen Ritual geworden ist, sehen andere die Sauna nur als wichtig für ein Wellnesshotel an. Sie ist für sie purer Luxus. Doch wie jetzt der Sauna-Bund in Bielefeld erklärt, hat die Sauna nicht nur positive Wirkungen auf Körper und Geist, sondern ebenfalls auf die Haut.

In Übereinstimmung mit Medizinern… weiterlesen

Warum der Wellnessurlaub gerade jetzt sinnvoll ist

Das neue Jahr hat kaum begonnen und so manch einer macht sich schon wieder Gedanken um den nächsten Urlaub. Auch wenn es sich nur um einen Kurzurlaub handelt, den man dank einem verlängerten Wochenende unternehmen kann, können hier schon einige Angebote gefunden werden. Besonders lohnenswert ist in diesen Tagen ein Wellnessurlaub.

Gespickt mit einem kleinen Fitnessprogramm kann man die… weiterlesen

Der richtige Saunaaufguss

Zu einem Saunagang gehört der Aufguss einfach dazu. Er gilt oftmals als krönender Abschluss eines Saunabesuchs im Wellnesshotel. Dabei wird Wasser mit einer Kelle auf die heißen Saunasteine geträufelt, anschließend kommt ein Aufgusstuch zum Einsatz, mit dem gewedelt wird. Dadurch wird die Luft neu durchmischt, für die Gäste der Sauna ergibt sich ein Gefühl, als sei die Luft noch einmal… weiterlesen

Trotz Herzproblemen in die Sauna?

Die Sauna ist gesund. Das steht fest. Sie stärkt das Immunsystem, sorgt für mehr Wohlbefinden und hilft sogar bei chronischen Atemleiden. Vielfach trauen sich Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder hohem Blutdruck jedoch nicht in die Sauna, weil sie fürchten, die Belastung wäre für das Herz zu groß.

Doch Experten befürworten den Sauna-Gang auch und gerade bei Bluthochdruck und… weiterlesen

Mit neuer Laser-Methode gegen das Schwitzen

Wir kennen es alle und es ist sehr unangenehm: Übermäßiges Schwitzen. Während es in der Sauna oder beim Sport toleriert wird, leiden Menschen, die bereits bei mäßiger Anstrengung stark schwitzen, oft unter den vielsagenden Blicken ihrer Mitmenschen. Doch das Schwitzen an sich hilft dem Körper, sich abzukühlen, wenngleich das auf den ersten Blick etwas absurd klingt. Das übermäßige… weiterlesen