Ernährungsumstellung dem Partner zuliebe?

In einer aktuellen Umfrage ging es um das Verhalten der Deutschen, wenn sie Gewicht reduzieren wollten. Verantwortlich für die Umfrage zeichnet das Magazin Baby und Familie. Die Ergebnisse waren dabei interessant, aber auch überraschend.

 

Bei einer Diät zieht die Familie oft mit

 

Jeder Zweite (52,6 Prozent) der Befragten gab an, dass er eine Diät gemacht habe und dabei von Partner und /… weiterlesen

Eiweiß am Abend zur Gewichtsreduktion?

Wenn es um die Gewichtsreduktion geht, dann spuken viele verschiedene Ansichten durch die Welt. Eine davon besagt, dass man mit einer eiweißreichen Mahlzeit am Abend an Gewicht verlieren könnte. Und das soll auch noch ganz ohne Hungern vonstatten gehen. Den Ansichten der Befürworter dieser These zufolge, kann durch ein eiweißreiches Abendessen die Fettverbrennung sogar über Nacht, quasi im… weiterlesen

Online-Coach zum Abnehmen – Was bringt es?

Wer sich mit der Thematik Abnehmen beschäftigt, hat früher in einschlägigen Zeitschriften nach den bekannten 7-Tages-Diäten gesucht. Heute nutzt man das Internet. Und früher oder später stößt man dabei auch auf einen der zahlreichen Online-Coaches zum Thema Abnehmen. Über deren Wirkung kann man freilich geteilter Meinung sein, allerdings gibt es ein paar Punkte, mit deren Hilfe man… weiterlesen

Abnehmen mit Pilates

Pilates ist eine Bewegungslehre, mit der nicht nur Entspannung gefunden, sondern auch die Fitness gesteigert werden kann. Immer häufiger wird Pilates dabei genauso mit dem Abnehmen in Verbindung gebracht, doch wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen will, der sollte sich an einen versierten Pilates-Trainer wenden.

Er kann zum Einen die Grundprinzipien des Pilates-Trainings vermitteln, zu… weiterlesen

Erfolgreich Abnehmen mit Sport

Sport ist ganz klar ein echter Fatburner, um aber dauerhaft mit Sport abzunehmen und das einmal erreichte Gewicht zu halten, sollten einige Dinge beachtet werden. Andernfalls werden viele dazu verleitet, ganz schnell wieder aufzugeben und dementsprechend ihre Ziele aus den Augen zu verlieren.

Sinnvoll ist es beispielsweise, wenn Gleichgesinnte gesucht werden. Das Training mit der… weiterlesen