Die besten Tipps gegen den Winterspeck

Das Vienna-Portal hat einen schönen Artikel herausgebracht, wie man wunderbar gegen den Winterspeck vorgehen kann. Da wurden zahlreiche Tipps zusammen getragen, wie das Essen mit Stäbchen, wie es uns die Asiaten vormachen. Das Essen mit Stäbchen sorgt dafür, dass wir einfach langsamer essen und somit schneller das Sättigungsgefühl bemerken, das sich durch das langsamere Essen schon nach… weiterlesen

Erfahrungen mit der “Wahrheit über Bauchmuskeln”

Kaum ein Thema rund um Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden ist so ein Dauerbrenner wie der Kampf um die schlanke Linie. Immer wieder neue Bücher, Kurse und vor allem E-Books versprechen, das ultimative Wissen in Sachen "Bauch weg" zu verraten.

Oft sind die Angebote ungemein überzeugend aufgemacht. In amerikanischer Manier gibt's eine authentisch wirkende Ansprache vom jeweiligen… weiterlesen

Dinner Cancelling - Abnehmen auf die einfache Art?

Wer schon mit den verschiedensten komplizierten Diät-Plänen gescheitert ist, sucht nach einem einfachen Rezept, überflüssige Kilos endlich doch noch los zu werden. "Dinner Cancelling" ist so eine Methode: einfach das Abendessen ausfallen lassen, bzw, nach 16 bzw. 17 Uhr nichts mehr essen. Die genaue Uhrzeit ist nicht entscheidend, je nach eigenem Lebensrythmus kommt es darauf an, dass… weiterlesen

Mythen, Märchen und Lügen - und die Wahrheit über Süßstoff

Dass Süßstoff Krebs erregen soll und jedenfalls krank mache, dass er ein Mastmittel aus der Viehhaltung sei, das zu Heißhunger-Attacken führe - sicher hat jeder schon einmal solche Behauptungen gelesen, bei der es einem Angst und bange werden kann. Auch harmlosere Meinungen sind im Umlauf, etwa die, dass Süßstoff nur für Diabetiker sei, Durchfall auslöse, aber immerhin schlank mache.
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Früher essen hält schlank, doch Dicke überleben Krankheiten besser

Man könnte es fast einen SPAM-Tsunami nennen, was da seit ca. drei Wochen meine Mail-Accounts verstopft, als Anzeige auf unzähligen Webseiten auftaucht und unter vielerlei Überschriften immer wieder die eine Botschaft in die virtuelle Welt schreit: 5 bis 30 Kilo abnahmen in drei Wochen! Beworben werden hierzulande nicht zugelassene, gesundheitsschädliche Tabletten, die den Stoffwechsel… weiterlesen