Marille: Sommerlicher Gesundheitsbooster

Die Marille hat aus heimischem Anbau nur sehr kurz Saison und diese wenige Zeit sollte man nutzen, um die leckeren Früchtchen zu vernaschen. Schließlich ist die Sommerfrucht nicht nur sehr lecker, sondern auch gesund.

Liebhaber der kleinen orangen Früchtchen kennen viele Wege, sie zuzubereiten: Frisch als Obst, als erfrischende Zutat im Joghurt, in Marmeladenzubereitungen oder im… weiterlesen

Sonnenallergie trifft viele Menschen

Eine Sonnenallergie trifft viele Menschen, auch wenn die wenigsten von ihrer eigenen Allergie bewusst etwas wissen. Gerade die ersten Sonnenstrahlen können die Haut irritieren und zu juckenden Pusteln führen.

Eine klassische Allergie gegen das Sonnenlicht gibt es aus rein medizinischer Sicht übrigens nicht. Gemeint ist mit dem volkstümlich verwendeten Begriff die polymorphe Lichtdermatose.… weiterlesen

Diese Lebensmittel sorgen für einen sommerlich gebräunten Teint

Sommer, Sonne und Bräune gehören zusammen. In diesem Jahr lässt sich die Sonne jedoch immer nur mal für ein paar Tage blicken. Wer trotzdem einen sommerlich gebräunten Teint vorzieht, sich aber nicht ins Solarium legen will, kann durch die richtige Ernährung für einen sommerlichen Teint sorgen.

Zwar gibt es die wichtigen Inhaltsstoffe auch in künstlicher Form als Carotinoide in… weiterlesen

Sommerregeln für Sauna, Spa & Co.

In den heißen Sommermonaten meiden viele Menschen Spa-Einrichtungen, Sauna, Dampfbad und Co. Die meisten von ihnen glauben, dass sie die Hitze-Anwendungen nicht benötigen, wenn die Temperaturen steigen. Doch die Vorteile des Saunagangs im Sommer sind mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen. Es lohnt sich also, ganzjährig ein Spa zu besuchen.

Durch regelmäßige Besuche im Dampfbad oder… weiterlesen

Sauna auch im Sommer

Die meisten Menschen besuchen die Sauna nur, wenn es draußen klirrend kalt ist. Im Herbst und Winter erleben Saunen Hochkonjunktur, im Frühjahr und Sommer sind sie oft gähnend leer. Dabei können Saunagänge auch im Sommer gesundheitlichen Nutzen bringen. Denn die positiven Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden können sich erst durch die langfristige und regelmäßige Nutzung der Sauna optimal… weiterlesen