Vitamin E – große Bedeutung für die Haut
Generell sind alle Vitamine wichtig für unseren Körper, für unsere Haut spielt das Vitamin E jedoch eine besonders wichtige Rolle. Das Vitamin, das eigentlich als Sammelbegriff für verschiedene fettlösliche Substanzen mit antioxidativer Wirkung, steht, umfasst so genannte Tocopherole.
Diese treten in acht unterschiedlichen Formen auf. Am besten erforscht ist das Alpha-Tocopherol. Alle… weiterlesen
Schwarzer Tee – lieber ohne Milch
Ob am Morgen als Wachmacher oder zur entspannenden Teestunde am Nachmittag: Schwarzer Tee erfreut sich wachsender Beliebtheit und wird gerne mit einem Schuss Milch serviert. Allerdings ist diese Kombi keine allzu gute Idee.
An kalten Wintertagen wärmt uns der Tee mit einem Schuss Milch von innen und durch das enthaltene Koffein kann schwarzer Tee auch als Alternative zu Kaffee genutzt… weiterlesen
Diese Nährstoffe sind jetzt besonders wichtig
Der erste Schnee ist bereits gefallen – es lässt sich nicht mehr leugnen, der Winter naht. Doch wenn es draußen kalt und dunkel und drinnen warm und oft stickig ist, kommt unser Immunsystem an seine Grenzen. Um dennoch gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist es jetzt umso wichtiger, den Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen.
Dabei ist es nicht einmal unbedingt die Kälte,… weiterlesen
Hausmittel Essig und was es kann
Früher nutzte man Essig als wirksames Hausmittel bei Diabetes, da er den Blutzuckerspiegel senken soll. Doch auch heute noch hat Essig als natürliches Hausmittel seine Daseinsberechtigung.
Die Senkung des Blutzuckerspiegels ist nicht nur für Diabetiker ein großer Vorteil beim Genuss von Essig, sondern er kann auch beim Abnehmen helfen und die körpereigene Fettverbrennung fördern. Durch die… weiterlesen
Die richtige Ernährung gegen trockene Haut
Trockene Haut beschäftigt uns vor allen Dingen im Winter wieder vermehrt. Doch mit der richtigen Ernährung kann man problemlos dagegen vorgehen.
Gründe für eine trockene Haut gibt es viele: Die trockene Winterluft, Erkrankungen, wie etwa Neurodermitis, oder auch hormonelle Veränderungen können unserer Haut Feuchtigkeit entziehen. Die richtige Pflege, etwa mit rückfettenden Lotionen, ist… weiterlesen
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