Die 18 besten Tipps für Entspannung

Wer einen stressigen Alltag hat, der sollte sich Mittel und Wege suchen, um zu entspannen. Das hat auch dieser Artikel gezeigt, wo viele verschiedene Möglichkeiten gezeigt werden, wie jeder Mensch einfach und schnell entspannen kann, ohne dafür extra Urlaub nehmen zu müssen. Im Alltag entspannen – das ist die Devise der Zukunft. Die wichtigsten Tipps weisen daraufhin, dass jeder Mensch… weiterlesen

TK-Studie:  Deutsche im Dauerstress

Auf Wellness komplett bin ich auf die Stress-Studie der Techniker-Krankenkasse (TK) gestoßen, die kürzlich wieder einmal bewiesen hat, wie groß der Druck ist, den viele Menschen hierzulande empfinden. In der Presseerklärung der TK heißt es:

"Acht von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig, jeder Dritte steht unter Dauerdruck... Hauptursachen sind Jobstress, finanzielle Sorgen und… weiterlesen

In der Ruhe ankommen: GOLF

Nach einem Spaziergang, zu kurz, um mich müde zu machen, sitze ich einen Augenblick auf dem Sofa und schaue ins diffuse Licht der Abenddämmerung. Der Himmel ist wolkig-verhangen, mehr Welt wird im dritten Stock nicht sichtbar, doch im Moment vermisse ich nichts. Eher entdecke ich etwas, nämlich dass ich sonst fast nie hier sitze, höchstens dann, wenn ich Besuch habe. Auch jetzt bin ich… weiterlesen

brainLight - Shiatsu CHI:  Automatische Massage im Liegesessel

"Ihr persönlicher Masseur, der auch Samstag nachts um 23.00 Uhr für Sie Zeit hat", heißt es auf der Website der Firma Brainlight, deren High-Tech-Massage-Sessel ich auf der Wohlfühl-Messe Wellness-Plus in maximaler Ausbaustufe ausprobieren durfte. Es war ein eindrückliches Erlebnis - gleich auf mehreren Ebenen der Wahrnehmung. Erstmal ließ ich mich in die bequemen schwarzen Polster… weiterlesen

Die richtige Pflege für streichelweiche Hände

Das NDR-Magazin "Visite" zeigte gestern einen informativen Beitrag zur Handpflege im Winter, der ja vermutlich auch dieses Jahr nicht ganz ausfallen wird. Eisige Temperaturen und überheizte Räume setzten der dünnen Haut an den Händen besonders zu, da sie ja kein eigenes Unterhautfettgewebe besitzt. Häufiges Waschen, Geschirr spülen und aggressive Putzmittel entziehen zusätzlich Fette… weiterlesen